Alexander Krastev

Специално пък за пиенето и пушенето - в студентските години, когато целта на пиенето беше…

Аз не виждам никакъв проблем в магазинната мрежа. От един и същ супермаркет може да…

03.03.2021 клек [strong]25х140[/strong] преса 20х1х60 през 5 секунди набиране 20х1 през 5 секунди, с едно…

Нали? Трябвало е по 2 да ги прегръщам, че да съм симетричен дейба :D

И аз имам свлечено рамо още от ученическите години :D p.s. и полупаднал свод на…

[quote author="Гюлето" date="1614606244"]Аз, бих предпочел първият вариант от дадените примерни протоколи за сила.[/quote] А пък…

Тогава бях само на малко въглени, но не бях в дефицит. Сега може и да…

Ям около 200гр. протеин, 70гр. въглехидрати и 120 гр. мазнини, не е високомазнинно. Като се…

01.03.2021 клек 5х180 - преса 5х80 - набиране 5х(+20); 3 пъти кофички 10,8х(+30) - пендлей…

[quote author="James Hinks" date="1614330862"] Прогрес на кое, Адаш, на оформлението на манджата ли? :D[/quote] Замина…

26.02.2021 клек 8х188 преса 5х60 - тяга 5х120 преса 5х70 - тяга 5х170 преса [strong]5х85[/strong]…

Явно му харесва да го мяташ като брашнян чувал ?

Ми не, нещата са много прости, особено за нормални хора, дето не гонят некви спортни…

Какво разбираш под "книги за фитнес" ? Нещо такова ли ? :D :D :D

[quote author="Гюлето" date="1614174232"] На кой врата и предмишницата са по-големи от бицепса ?[/quote] На Попай…

Е, те ако ни затворят няма да е с цел да ограничават разпространението на заразата,…

На тоя червения му бяха по-дълбоки кофите :)

[quote author="James Hinks" date="1614158513"]Няма да е след седмица, но ще ги затвори и не само…

24.02.2021 клек 23х140 преса 20х1х60 през 5 секунди набиране 12х1 през 5 секунди кофички на…

И аз си мислех за царевица :) Това с карантията е много добра идея, Адаш,…