Alexander Krastev
на 40 години, колторис
27.11.2020 клек 1х60,100,140,180,200,210,220,230 преса 1х40,60,70,80,90,[color=red]0х100[/color] тяга 1х70,120,160,200,230,250 Ми кво друго да правя в последния ден,…
Стронг енд бетон!25.11.2020 клек 10х180 лежанка 1х140 - тяга 1х200; 10 пъти ЕМОМ преси с дъмбели 8х(2х25)…
ТайЧиЧуан[quote author="doni dimitrov" date="1606297810"] Реших малко лостаджия да стана.[/quote] То май всички ще станем лостаджии…
YGGDRASILА на юен ми изтича в Петък ? Питай дали не го замразяват за локдауна…
Becoming a MEAT FRIDGE[quote author="Ivan" date="1606134825"] Обикновено мачовете са вечер към 20-21ч и после като си легна към…
Стронг енд бетон!23.11.2020 клек 9х180 преса 1х90 - тяга 1х200; 5 пъти ЕМОМ преса 2х80 - тяга…
Стронг енд бетон!20.11.2020 клек 8х180 лежанка 10х100, 10х110, 6х120 пендлей гребане 10х70, 10х100, 8х120 Не бях възстановен…
Коронавирус в България[quote author="Optimus Prime" date="1605794748"] Ковид да е мутирал с щам, който се отразява по-зле на…
Коронавирус в България[quote author="Optimus Prime" date="1605791957"]Да де, Кръстев, явно изброеното от теб е способствало, ама пък и…
Коронавирус в България[quote author="Optimus Prime" date="1605790031"] Ужас, явно доста млад човек-сигурно на възраст около твоето поколение. Заеби.…
Стронг енд бетон!18.11.2020 бедрено разгъване 4 серии клек 9х180 преса 5х60 - тяга 5х120 преса 5х70 -…
Дневникът на Боян[quote author="Боян" date="1605639333"]Winter bulk 2021 is coming - stay tuned. ... - Хвана ме разтройство…
Сила, когато станат 52+ годинитеЧестит Рожден Ден! По-малко ядове, повече здраве и наздраве :)
Стронг енд бетон!Това е река Малък Искър, на няколко километра между Калугерово и Своде. Много живописен район…
Стронг енд бетон!А, ние отидохме заради самото преживяване, не заради рибата; ако бяхме хванали нещо сигурно щяхме…
Стронг енд бетон!16.11.2020 клек 8х180 лежанка 1х130 - тяга 1х200; 12 пъти ЕМОМ преса с дъмбели 8х(2х25)…
Peaceful mind and body ♥ Getting back in shape & Breastfeeding[quote author="Теди" date="1605272522"] Да, не бих му дала таблет в ръцете на 2 годинки както…
Стронг енд бетон!13.11.2020 клек 4х8 @ 70, 120, 150, 180 преса 12х1 @ 80 ЕМОМ тяга 12х1…
Сила, когато станат 52+ годините[quote author="nervak" date="1605127648"]Лоста е много ниско на лежанката,а и тъй като вдигам раменен хват ми…
Стронг енд бетон!10.11.2020 клек 6х184 лежанка 3х10х100 пендлей гребане 4х8х100 Пак се самоизолирахме на село, тука само…