Alexander Krastev
на 40 години, колторис
01.07.2020 клек с пауза 5х60 - преса 5х70 - набиране 5 - кофички 5 -…
Коронавирус в България[quote author="Съби Събев" date="1593584296"]ти явно не си наясно с процеса на строителството....преди непосредственото строителство трябва…
Стронг енд бетон!29.06.2020 клек 5х150 - лежанка 5х110 - гребане 5х90; 5 врътки през 2-3 минути Храна:…
Желязотерапия[quote author="Светослав Захариев" date="1593352700"] Интересно ми е хора с 45-50 см ръце, татуси и бради…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Vic" date="1593177660"] Е, де! Пудовките ги метна лека-полека... Ела ми в залата, ще видиш…
Base BuildingСъвсем сериозен съм :) Тяга - 1х70, 120, 170, 205. Това се прави за 3-4…
Base Building[quote author="gr1mey" date="1593172654"]Днес: Тяга надхват - единици до 1х205кг (ЛР, много лекички), 4х175кг Набиране подхват…
Стронг енд бетон!26.06.2020 [strong]Тренировка:[/strong] клек 5х60 - преса 5х40 - тяга 5х70 - кофички 5хСТ - набиране…
Стронг енд бетон!За съжаление, още не :) От 2-3 седмици поднових посещенията във фитнес залата. Вкъщи нямам…
Стронг енд бетон!Между алкохола и наркотиците да взема да впиша и някоя тренировчица :D 24.06.2020 клек пауза…
Стронг енд бетон![quote author="Любомир" date="1592897074"] T. нар. контрастна силова тренировка? :D :D[/quote] В първия момент го прочетох…
Коронавирус в България[quote author="Margi" date="1592896502"]?[/quote] ШОК! БОНБА!11?! ако напишеш и само "new cases" в гугъл и ще…
Стронг енд бетон![quote author="Христо Атанасов" date="1592830698"] А защо пиеш ?[/quote] Еми щот ми се пие - що…
Стронг енд бетон!Викаш, да наблегна само на важните неща - кви са тия тренировки само да ми…
Стронг енд бетон!22.06.2020 клек 5х147.5 - преса 5х67.5 - набиране 5х(+15) - кофички 5х(+15); 5 врътки през…
Коронавирус в БългарияКарбо, Бил Гейтс е един от най-големите филантропи, живели на тази планета някога. Глупостите, в…
Коронавирус в БългарияИ каква е връзката?
Стронг енд бетон!19.06.2020 клек 5х60 - лежанка 5х70 - тяга 5х60 - кофички 5хСТ - набиране 5хСТ…
Проект "1:59:59 (HM)"Дидо, аз имам вкъщи един чифт метални 10-кг дискове точно на Domyos от Декатлона. Не…
Стронг енд бетон!Наздраве! :D 17.06.2020 клек пауза 5х60 - преса 5х65 - кофички 8 - гребане с…