Alexander Krastev
на 40 години, колторис
Да, днес правих кръгове; почивка между упражненията само колкото да се преместя от станция на…
Стронг енд бетон!Тя се подразбира :D
Стронг енд бетон!12.06.2020 клек 5х60 - преса 5х40 - тяга 5х70 - кофички 5хСТ - набиране 5хСТ…
YGGDRASILАдаш, с двете най-много някоя тяга да дръпна :D Сега си гледам записките, че едно…
YGGDRASILКъде е този фитнес? Ще ми се да усетя една 50-ка какво представлява :)
Коронавирус в БългарияВаско, тва даже няма да си го пусна да го гледам :D Достатъчно ми е…
Стронг енд бетон!10.06.2020 клек с пауза 3х5 @ 122.5 лежанка 5х5 @ 102.5 гребане подхват от стойка…
Стронг енд бетон!08.06.2020 клек 5х142.5 - преса 5х62.5 - набиране 5х(+10); 5 пъти едностранно обръщане - стриктна…
Uncle at the gymПиринското сега го правят у Сърбия. От царевица
Uncle at the gym[quote author="Deyanchik" date="1591371753"] [strong]На мен проблема обаче ми е друг и много съществен,[/strong] [/quote] Нямаш…
Uncle at the gymp.s. от това, дето съм чел по чуждите форуми, на повечето дето са правили StrongLifts…
Uncle at the gymТи опита ли да правиш линейна прогресия на клек 5х5 с еднаква тежест, че да…
Uncle at the gymп.с. допълних си мнението и за MadCow
Стронг енд бетон!Мерси, Дидо :) И друг път си ми го писал, оценявам го, но мисля че…
Uncle at the gymНа мен много ми допада философията на Рипетоу и класификацията му за начинаещ, напреднал, елит…
Стронг енд бетон!Да. То днес почти нямаше почивка между сериите, щото доста бързах. Само слагах тежести и…
Виц на деня :)[quote author="nervak" date="1591351354"]Песимиста отдавна не е правил секс...,а оптимиста е правил,ама отдавна.[/quote] А реалиста е…
Стронг енд бетон!05.06.2020 клек 5х5 @ 60, 100, 120, 140, 160 лежанка 5х70 - тяга 5х60 лежанка…
Uncle at the gym[quote author="James Hinks" date="1591274511"]Лайк за тия 800 лв с отстъпката! :D[/quote] Добра цена дава човекът…
Uncle at the gymТва горното Еню Ранглеов ли го е писал ? :D