Alexander Krastev

Здравей, ами при мен мина с 1 месец почивка от всякакви клекоподобни движения и постепенно…

18.05.2020 обръщане+стриктна преса 1х(32+36); 15 пъти на всяка 30 сек. набиране на въже 1хСТ; 15…

16.05.2020 клек с пауза 5х120 - лицеви на стойки 15 - обръщане с пудовки прав…

[quote author="Гордан" date="1589531605"]Сбрааме са. [/quote] Aaaa, и на сбор съм одил…

[quote author="Миро" date="1589532002"]А на мен пък все по-натрапчиво ми се струва, че има една групичка.…

Я пъ съм живел 3-4 години у Главъ :) У Койнаре одехме до здравната служба…

14.05.2020 бг клек 5х68 (на крак) - обръщане вис+пуш преса 5х(32+36); 4 пъти ... и…

Ми тя жената е виновна - сяла тия марули, тия репички, сяла, сяла ... и…

Нали :) И даже пак ти се пие :D

11.05.2020 клек до 1х140, 20х100 обръщане от земя с пудовки 5х(32+36) - лицеви на стойки…

Вчерашните и днешните занимания за освободени от физическо: 07.05.2020 с две пудовки 32+36 обръщане от…

Екстра! Ся ако проядеш и месо :D

Ние малко се оляхме с изолацията - тъщата вече ни вика "Горските хора", като се…

05.05.2020 бг клек 5х(+36) (на крак) - обръщане прав с пудовки 5х32+36 - лицеви на…

Бе най-голямата е тийн и не е мн доволна, тя си иска приятелите, молчета, гаджета,…

[quote author="Bart Simpson" date="1588169456"]Кога планираш да се връщате насам?[/quote] Засега нямаме конкретни планове - то…

29.04.2020 бг клек 5х(+32) (на крак) - обръщане от земя 5х60 - лицеви на стойки…

27.04.2020 клек на скорост 10х100 - обръщане от земя с двупудовка 7 (на ръка) -…

23.04.2020 крос в пресечен терен ~ 15мин.* обръщане от земя - тласкане 5х60, 6х70, 5х80,…

[quote author="Деян" date="1587622446"]...небезизвестното японско чудо...[/quote] Само за протокола - кое му е японското на тва…