Alexander Krastev

[quote author="Brown Bomber" date="1585825021"]Не взе един гладиатор за тези пари, а пудовки, аматьор![/quote] С гладиатора…

[quote author="Boby_" date="1585814944"] А на този етап тепърва ще си изяснявам какво ще правя с…

[quote author="Bart Simpson" date="1585685337"]Ако всички дадем по 53 лв няма да ни се наложи външен…

Много чисто клякаш, само смени тея меки маратонки с нещо с твърда и равна подметка.…

[quote author="Bart Simpson" date="1584985841"]Браво, умно си направил.[/quote] Умно беше, че лятос поръчах и нацепих няколко…

[quote author="StefanR" date="1585140582"]В горна позиция не преобръщаш пудовката над пръстите, а я завърташ около китката.…

Те повечето дето са на цикъл по залите, май все е тая дали ходят на…

На село у мъзЪтъ тренирам брат :) С жената и децата от 3 седмици сме…

23.03.2020 зерчер клек 4х10 @ 100 лежанка 2х10 @ 100 гребане подхват от вис 2х10…

21.03.2020 клек 1х20х100 едностранна преса с двупудовка 5х6,6,5,5,5 суинг с двупудовка 1х50

19.03.2020 зерчер клек 5х5@100 - едностранна преса с двупудовка 5х5 изхвърляне от земя с двупудовка…

17.03.2020 едностранна преса с двупудовка 5х5 - клек 5х5@100 :D изхвърляне на камък през рамо…

Ей, голям си нарцис, Дидо :D

[quote author="Bart Simpson" date="1584105862"]Във втория по големина клон на водеща банка в София, където работи…

11.03.2020 клек 5х5 @ 70, 100, 120, 150, 170 лежанка 5х5 @ 80, 90, 100,…

[quote author="Деян" date="1583846518"][quote author="James Hinks" date="1583844683"]Всеки има такива колеги, ама това нито е мерило, нито…

09.03.2020 клек до 5х150 преса до 5х70 тяга до 5х170 Така се случи, че 10…

[quote author="James Hinks" date="1583400692"][quote author="Иван" date="1583346836"]Последните 100г от салама от дивеч (сълза)[/quote] Веганска сълза :D[/quote]…

Ей така: [youtube]https://youtu.be/w0dacVwR_R4[/youtube]

Течен магнезий или салфетки - това последното съм го правил доста пъти и работи :)