Alexander Krastev

На село у мъзЪтъ тренирам брат :) С жената и децата от 3 седмици сме…

23.03.2020 зерчер клек 4х10 @ 100 лежанка 2х10 @ 100 гребане подхват от вис 2х10…

21.03.2020 клек 1х20х100 едностранна преса с двупудовка 5х6,6,5,5,5 суинг с двупудовка 1х50

19.03.2020 зерчер клек 5х5@100 - едностранна преса с двупудовка 5х5 изхвърляне от земя с двупудовка…

17.03.2020 едностранна преса с двупудовка 5х5 - клек 5х5@100 :D изхвърляне на камък през рамо…

Ей, голям си нарцис, Дидо :D

[quote author="Bart Simpson" date="1584105862"]Във втория по големина клон на водеща банка в София, където работи…

11.03.2020 клек 5х5 @ 70, 100, 120, 150, 170 лежанка 5х5 @ 80, 90, 100,…

[quote author="Деян" date="1583846518"][quote author="James Hinks" date="1583844683"]Всеки има такива колеги, ама това нито е мерило, нито…

09.03.2020 клек до 5х150 преса до 5х70 тяга до 5х170 Така се случи, че 10…

[quote author="James Hinks" date="1583400692"][quote author="Иван" date="1583346836"]Последните 100г от салама от дивеч (сълза)[/quote] Веганска сълза :D[/quote]…

Ей така: [youtube]https://youtu.be/w0dacVwR_R4[/youtube]

Течен магнезий или салфетки - това последното съм го правил доста пъти и работи :)

Едно време единия ми дядо имаше един москвич, дето се палеше веднъж в годината ...…

[quote author="James Hinks" date="1582799210"]Пак бързаш излишно.[/quote] Право думаш, Адаш :) И аз това си помислих…

[quote author="I`M" date="1582799586"] Нещо взеха да ме болят колената тези дни и се сетих за…

26.02.2020 клек 10х125, 10х145, 10х165, 8х185 ... и трябваше да тръгвам от залата. На 185…

[quote author="Boby_" date="1582548729"][quote author="Деян" date="1582548670"]E, най-старата в смисъла на унитарна и национална държава, каквито са…

24.02.2020 лежанка 1х130 - тяга 1х200; 10 пъти без почивка(6:00) двустранна преса с двупудовки 8,8,6…

[quote author="James Hinks" date="1582536124"]Ай ся, Адаш, земи тия коремни преси, че да заякнеш малко :D[/quote]…