Alexander Krastev

Едно време единия ми дядо имаше един москвич, дето се палеше веднъж в годината ...…

[quote author="James Hinks" date="1582799210"]Пак бързаш излишно.[/quote] Право думаш, Адаш :) И аз това си помислих…

[quote author="I`M" date="1582799586"] Нещо взеха да ме болят колената тези дни и се сетих за…

26.02.2020 клек 10х125, 10х145, 10х165, 8х185 ... и трябваше да тръгвам от залата. На 185…

[quote author="Boby_" date="1582548729"][quote author="Деян" date="1582548670"]E, най-старата в смисъла на унитарна и национална държава, каквито са…

24.02.2020 лежанка 1х130 - тяга 1х200; 10 пъти без почивка(6:00) двустранна преса с двупудовки 8,8,6…

[quote author="James Hinks" date="1582536124"]Ай ся, Адаш, земи тия коремни преси, че да заякнеш малко :D[/quote]…

[quote author="Brown Bomber" date="1582357193"]натренираният трибоец с 260 тяга за загрявка БЕЗ КОЛАН, сигурно е на…

Благодаря! Не мисля, че съм силен. Има много по-силни хора от мен, дори и тук…

Христо, оценявам желанието ти да даваш съвети, но тук си дълбоко в грешка. Лоу-бар клека…

То българското село е загубено още с колективизацията и ТКЗС-тата ... Като откъснеш селянина (…

Здравей Христо, Благодаря за загрижеността. Ще се радвам да ми посочиш основните грешки, които правя,…

21.02.2020 клек 4х10 @ 120, 140, 160, 180 преса 10х1 @ 80 - гребане с…

19.02.2020 лежанка 1х130 - тяга 1х200; 10 пъти без почивка (7 минути) двустранна преса с…

Абе аз имам 2-3 кубика едри камъни не село, дет тряя да ги преместя -…

Толкоз, предния път някъде на 2-та седмица дойде адаптацията

17.02.2020 клек 4х10 @ 115, 135, 155, 175 преса 1х90, 3х3 @ 80 набиране 20х1…

Е и аз съм така де И това казвам, че…

[quote author="Гордан" date="1581668115"]Ортотех мисля, че се казваше клиниката - правят ортопедични стелки, шини, яки и…

14.02.2020 лежанка с малко по-широк от раменния хват 6х1 @ 60, 80, 100, 120, 140,…