Alexander Krastev

Е, аз не съм казал да стане за 1 месец, че да е с препарати…

Дидо, извинявай, ама 2-3 кила и 1-2 см тук-там не са никакви статистически значими стойности…

[quote author="Hustle" date="1552251787"][quote author="Димо" date="1552251681"]Стига бе човек, стига упорства, излагаш се.[/quote] С кое се излагам…

Mи не описвам тренировки, щот не съм тренирал Пък храната…

10.03.2019 свински котлети 500гр яйце 6бр. шунка 80гр авокадо 200гр овче кисело мляко 200гр маруля…

Реших да посваля едни 3-4 килца. Орязах въглехидратите, иначе другото е както обикновено. Начално тегло…

... или пък да избягам от мечка в гората

08.03.2019 клек до 1х200, 5х170, 5х150 лежанка до 1х140, 5х120, 5х100 тяга-обръщане от вис с…

70 кила щанга, 2:30 без много напъванье, че едното бедро беше полукрампирало от клека преди…

Аз усетих разликата - в залата почти всички лостове са някаква незнайна марка, но има…

1 рунд е тяга+обръщане вис+обръщане от земя Тряя да напрайш…

Аз ше зема да го пробвам утре. Я да питам - значи със 70 оки…

[quote] Russia and Austria agree not to create a big Slavic state in the Balkans.…

А Райхщадското споразумение между Австро-Унгария и Русия няма ли да постнеш? Викаш, роби и колонии,…

Ко речи?

[quote author="Димо" date="1551362844"]Ммм, не е било миналото лято или поне не съм бил аз. Последното…

Ъъъ, ся прочетох по-внимателно - [strong]нелинейна[/strong]. Това не го разбрах? T.e. горе-долу схващам, но нелинейната…

[quote author="James Hinks" date="1551359944"]За да се пренастроиш - една нелинейна периодизация от 10 до към…