Alexander Krastev

[quote] Russia and Austria agree not to create a big Slavic state in the Balkans.…

А Райхщадското споразумение между Австро-Унгария и Русия няма ли да постнеш? Викаш, роби и колонии,…

Ко речи?

[quote author="Димо" date="1551362844"]Ммм, не е било миналото лято или поне не съм бил аз. Последното…

Ъъъ, ся прочетох по-внимателно - [strong]нелинейна[/strong]. Това не го разбрах? T.e. горе-долу схващам, но нелинейната…

[quote author="James Hinks" date="1551359944"]За да се пренастроиш - една нелинейна периодизация от 10 до към…

[quote author="Димо" date="1551359853"]При силата е страхотно подобрението. Предполагам си е имало значение че си я…

[quote author="James Hinks" date="1551356504"] Адаш, пик не се хваща така. Съвсем друга е схемата. [/quote]…

Ще си позволя да направя един кратък обзор на 5х5, по което тренирах около 2-3…

2013 година като почнах да тренирам, не можех да правя и 1 набиране. Правех 0,…

Абе ти как не се умори да си правиш различни акаунти и да питаш все…

[quote author="Деян" date="1551345909"][ Е, има де. Но принципно гърбът, бицепса и т.н. във визираните движения…

[quote author="Brown Bomber" date="1551345590"]Дидо, защо като клякам имам мускулна треска и на задника?[/quote] Еми очевидно…

Ти да не си месар, че разделяш мускулите - бицепс, трицепс, бонфиле, контрафиле, бут, плешка…

[quote author="kaloyan" date="1551205001"]За съжаление на сърбите, след като се изпоцепиха сума му и републики, това…

Супер, мерси за линка!

[quote author="Splash" date="1551264395"] Тренираме малката да спи по метода на Фърбър и е голяма мъка…

[quote author="James Hinks" date="1551264073"]Идеален си, Адаш! [/quote] Благодаря, Адаш! [quote author="James Hinks" date="1551264073"] Обаче си…

27.02.2019 - нещо като контролно клек до 1х210, [strong]10х170[/strong] лежанка до [strong]1х150[/strong], [strong]12х110[/strong] тяга до…

Боби, само допреди 10-на години и у нас в олинклузив комплексите с предимно чужди туристи…