Alexander Krastev
на 40 години, колторис
Ами вкъщи имам пудовки, малък лост, лежанка, стойка за клек и малко тежести, само зала…
"He, who takes pride in solitude, is not lonely"Взеха ли нов лост в залата ? От следващата заплата…
Yennefer's Diary[quote author="Блажка" date="1547204908"]да ги издържат мама и тате, дето работят в някой все още действащ…
И почвам да ИЗбегвам, бате...И ние сме обещали куче на най-голямата щерка, ама знам че след най-много 2 седмици…
Стронг енд бетон!10.01.2018 клек 5х5х150 - лежанка 5,5,5,5,4х117.5 набиране 8, 8, 8 [youtube]https://youtu.be/GwCRrZg9Lsc[/youtube]
Yennefer's Diary[quote author="Блажка" date="1547033181"][ Е за 10 години с 600лв някакси като разделиш по 60лв на…
Yennefer's DiaryЕ те тоз праг го увеличават почти ежегодно от поне 10 години вече - преди…
Колкото да не е без нищовоенна, кофи с тежест, клек тяга, набиране с тежест, гребане
Стронг енд бетон!08.01.2019 тяга 5х5х188 преса 5,5,5,5,4х70 кофички 8,8х(+25) - гребане с дъмбел 5,5х50 (на ръка) [youtube]https://youtu.be/OqALiMdz9Wc[/youtube]
Becoming a MEAT FRIDGE[quote author="Boby_" date="1546932263"][quote author="Ivan" date="1546882229"] [quote author="drakkar" date="1546863856"]аз да попитам какви добавки вземаш, доста здраво…
Стронг енд бетон!07.01.2019 клек 5х5х148 - лежанка 5,5,5,5,4х118 набирания 8,8,8 На клеката сложих щангетите - не съм…
Пътят към атлетизмаАз не бих правил скокове на това тегло.
Стронг енд бетон!05.01.2019 тяга 5х5х185 преса 5,5,5,4,3х70 кофички 15, 15 - обръщане вис 10,10х90
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Оффтопик : Ей, Димо, добре че си ти да се появиш тоз форум да живне…
ॐ Zen Point ॐПоследно съм си снимал храната лятото ве ей И Гого…
Стронг енд бетон!03.01.2018 клек 5х5х145 - лежанка 5,5,5,5,4х117.5 набиране 8, 8, 8 На клека след 4-та серия…
Стронг енд бетон!А, Боби, то няма нищо за гордеене Провали ми се…
Стронг енд бетон!Вчера не знам дали да го пиша тренировъчен - тръгнах да дърпам тяга, стигнах до…
Дневника на един тинейджър[quote author="Миро" date="1546437387"] Е,да. Може да си бил 67. Доколкото знам и двамата с теб…
Стронг енд бетон!01.01.2019 клек 5х5х140 - лежанка 5х5х115 набиране 8, 8, 8 ЧНГ!