Alexander Krastev
на 40 години, колторис
[quote author="Деян" date="1549462923"]Е добре де, той калипера дори да мери грешно и да не показва…
Стронг енд бетон![quote author="Brown Bomber" date="1549456458"]Аз пък мисля, че лоста ти е бая ниско на гърба, за…
Стронг енд бетон![quote author="slavko" date="1549456220"]Хубав е клека бе, какво го мислиш. Залата, коя е? 5-ци тяга на…
Стронг енд бетон!06.02.2018 клек 5х5х165 лежанка [strong]5,5,5,4,3х125[/strong] набирание 8, 8, 8 задно рамо с ластик 3х20 Пак…
Стронг енд бетон![quote author="Gogo" date="1549308368"]Раменната с бъмп, по-лесно, а? :>[/quote] Това е стреч-рефлекс преди повече от година
Стронг енд бетон!04.02.2019 преса 5,5,4,4,4х78 - тяга 5х5х198 кофички 8х(+25) - бг клек 5х20 (на крак) -…
Деянчик[quote author="Деян" date="1549140631"] И какво установих при мен-започна ли нещо от сорта на 3-4 по…
Въпрос за 5х5Карбо хубаво обяснява, но това е за напреднали. Само обърква чуека. Виж ся - почваш…
Стронг енд бетон!01.02.2019 клек 5х5х162.5 лежанка 5х5х122.5 набиране 10, 10, 7 Голяма борба с тежестите падна днес!
Stairway to Health[quote author="Boby_" date="1548923520"] Защо ти е сурово мляко? Ние си квасим магазинско 3% със суха…
Стронг енд бетон!Благодаря, машина е силно казано По-скоро някакъв допотопен ръчно-крачен механизъм…
Стронг енд бетон!28.01.2019 клек 5х5х160 лежанка [strong]5х5х120[/strong] набиране 10, 10, 8 [youtube]https://youtu.be/lttFjTEGT-U[/youtube]
Тифтера на Чича Ти[quote author="ISB" date="1548556313"]сръбско от 80 и 90 -те... То е като все едно българи да…
Стронг енд бетон![quote author="SimplySatisfying" date="1548513224"]Не ти ли идва по-тесен тоя хват на лежанката , или така си…
Стронг енд бетон!26.01.2019 преса 5х5х75 - тяга 5х5х195 коремна преса на земя с тежест над глава 10х20…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.... например обръщане с тежко Примерно Андрей Чемеркин е известен…
И почвам да ИЗбегвам, бате...[quote author="Bart Simpson" date="1548330908"]Днес клека си го пиша само до 130 х 2 защото от.там…
Стронг енд бетон!24.01.2019 клек 5х155, 5х5х157.5 лежанка 5,5,5,4,3х120 - набирания 5х8 [youtube]https://youtu.be/N2aSDbFy1TY[/youtube] [youtube]https://youtu.be/k78K0FEINhc[/youtube]
Въпрост относно кетонна АТКИНС диетаХмм, ключовата дума тук не е ли "weight loss", а не се употребява "fat loss"…
Още малко сила ...[quote author="Madboy" date="1548187678"]2 ри ден без тренировки, добре си е да си помързелува човек. забелязвам,…