Alexander Krastev
на 40 години, колторис
25.12.2018 клек 5х5х130 - лежанка 5х5х110 набиране 10, 10, 7
Какво ще кажете за модифицирания вариант на Бил СтарНе
Стронг енд бетон!23.12.2018 тяга 5х5х180 преса 5,5,5,4,3х70 кофички 15 - обръщане вис 10х90; 2 пъти
Какво ще кажете за модифицирания вариант на Бил СтарЕкстра е, аз бих сменил гребането с обръщане от земя или гребане с трап-бар или…
Стронг енд бетон!22.12.2018 клек 5х5х125 - лежанка 5х5х105 набиране 10, 10, 5 [youtube]https://youtu.be/iIL0rmd8VOg[/youtube]
Стронг енд бетон!20.12.2018 преса 5х5х65 - тяга 5х5х170 кофички 15 - обръщане вис 10х80; 2 пъти
STAY HUNGRY![quote author="NIKOLOV" date="1545299804"]
Военна преса [strong]1х1 100[/strong]
[/quote]
БАААМ, направо утепа коня
19.12.2018 клек 5х5х122.5 - лежанка 5х5х102.5 набирания 10, 10
STAY HUNGRY!Изрод!
Стронг енд бетон!16.12.2018 клек 5х70, 90, 105, 105 преса 5х50,60,65, 3х72.5, 5х65 - тяга 5х110,135,155, 3х185, 5х155…
Too Little, Too LateЗа десет кинта по-добре водка флирт - тя поне е ясно че е чист спиртец,…
Стронг енд бетон!14.12.2018 клек 5х70, 90, 105, 125, 3х145, 8х105 лег 5х60, 70, 80, 90, 3х105, 8х80…
STAY HUNGRY!Понеже си открит ( което ти прави чест! ), ще ми е интересно да споделиш…
Стронг енд бетон!12.12.2018 клек 5х70, 90, 105, 105 преса 5х45, 52.5, 62.5, 70 - тяга 5х110, 130,…
QUEEN COBRAГладна Кобра просо сънува ...
И почвам да ИЗбегвам, бате...Ба, аз клякам с едни ластични наколенки от аптеката, колкото зимата да не ми изстиват…
Дневника на ГЦПМного по-важно е да си следи протеиновия прием и по-специално приема на незаменими аминокиселини. Ако…
Стронг енд бетон!09.12.2018 клек 5х70, 90, 105, 125, 140 лежанка 5х50, 70, 80, 90, 102.5 обръщане 5х50,…
Дневника на ГЦП[quote author="Maria Kenen" date="1544210009"] Може би си права когато става въпрос за обикновен човек.Но за…
Стронг енд бетон![quote author="James Hinks" date="1544181447"][quote author="Alexander Krastev" date="1544180277"] Трябва по-често да почна да клякам.[/quote] Или по-тежко…