Alexander Krastev

п.с. разликата с шоколада е, че при ядене само на сухо месо ще приемаш поне…

[quote author="Radost" date="1533543516"]Това е моно диета. Ако щеш яж само шоколад цял ден -ще сваляш.…

Направих една снимка с отпуснат корем, ама тя е "do-you-even-lift", та направих и една със…

Благодаря, Боби Добре съм се подредил този път, но контузиите…

[quote author="Bart Simpson" date="1533518510"][quote author="Alexander Krastev" date="1533466996"]Той откакто изкара плочките и вече е в друга…

Ай и аз да се запиша Възраст-32 г. Ръст-185 см. Тегло- 112.8 кг. Процент мазнини…

Той откакто изкара плочките и вече е в друга лига

Бе ся ако почна рязко да гладувам без тренировки и ще стана една торба с…

Минавам само да драсна, че от контузията нищо не съм тренирал, само разходки от по…

Аз планирах да почвам сваляне, ама тая контузия много ми обърка плановете. Ся чакам да…

Аз съм доволен от на Нау изолатите. В изварата също има доста лактоза.

Аз 2016 в края извъртях 3 месеца на интервали и усетих осезаемо повишаване на издръжливостта…

28.07.2018 клек 3х70, 3х120, 3х150, 3,3,3,5х170 обръщане от земя 2х70, 2х100, 1х120, 1х130 тяга 1х170,…

Аз пък от апликатора никва полза не съм видял - като го сложа и изпитвам…

Тва фитнес "Академика" ли е ? Як си на добитък.

[quote author="Филип Валериев" date="1532608595"]Тая схема дали е много тежка според теб. Понеделник и Петък 1.Сумо…

Е тва 4х6, 4х4, 5х3, 7х1 са само работните серии, другите не ги броя, понякога…