Alexander Krastev

Тва с огледалото си има чисто психологично обяснение

[quote author="Deyan" date="1534229848"][quote author="Alexander Krastev" date="1534229669"] p.s. сега видях редактирания пост - да при 1ПМ…

Само че сметките трябва да са така : 1ПМ = 100 5х50 ........ 5:(100-50)=0.1 5х60......5:(100-60)=0.13…

При 1ПМ 120кг на лежанката (предполагам, че си там някъде), INOL-a ти излиза 0.83. При…

п.с. формулата за мен съм установил, че е сравнително вярна - например идиотския обем на…

Дидо, ако искаш по-формално да знаеш какво правиш в залата, може да пробваш да посмяташ…

Аз като ученик слагах едни торби с пясък в раницата ( 5-6 кила някъде )…

Айде Димо, още поне 1000 ккал за сваляне от Гого …

13.08.2018 [strong]Тренировка:[/strong] лежанка с пауза р.х. 5х105 - набиране у.х. 5х(+5); 5 пъти раменна преса…

Адаш, да ти имам раздвижването

Редактирах си мнението и все пак турих една снимка за протокола, но както казах, то…

Аз снимки няма да качвам, само седмичния отчет ще кача, той мисля е по-важен, щото…

Иииии сега отчет за последната седмица : Средното тегло за седмицата е 111.2кг, което е…

Адаш, не знам дали правилната дума е водене - в този контекст, по-скоро си е…

Благодаря, прЕатели; както се казва - поскам салза 11.08.2018 -…

Петко, любопитно ми е за цялата си история във форума колко подобни поста си написал…

Той Адаша беше ми пратил клипче на Ронката как го прави и аз пак не…

Аз не обичам сладолед 10.08.2018 [strong]Тренировка:[/strong] лежанка с пауза р.х.…