Alexander Krastev
на 40 години, колторис
Но за сметка на това пък клека е 3 пъти седмично, така че най-много там…
Morning after darkЗависи от възстановяването ти, но предвид, че си млад, ~90кг мъж, с текущите ти работни…
Стронг енд бетон!18.06.2018 клек 5-5-5-5-5 90-130-130-150-170 лежанка раменен хват 5-5-5-5-5 70-80-90-100-120 обръщане от земя 5-5-5-5-5 70-80-90-100-110
Ооо, фривилна грухталност…Аз имам хеви-фран за 10 минути някъде Иначе грейс и…
Scandinavia on a bike и врачане с лагиу по Дунов[quote author="gotcha" date="1529239858"] Възможно е. И най-якото, че съм с местни, та обясняват и не…
Ооо, фривилна грухталност…Димо, къде отиде чувството за хумор ? Барти, ще имаш…
Ооо, фривилна грухталност…Стронг енд бетон!
16.06.2018 клек 1-1-1-1-1-1-1 70-110-140-160-180-190-200 преса 5-5-5-3-5 50-60-65-75-70 тяга 5-5-5-3 125-160-180-210 [youtube]https://youtu.be/t6MeHgKLYRw[/youtube]
Стронг енд бетон![url=https://www.instagram.com/p/BkC3uFxljt4/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=ugb5m3cs11d4]Изрод![/url]
ЖЕЛЕЗНИЯТ[quote author="kaloyan" date="1529083213"]Ти тренираш за да си в по добро здраве или за да се…
Стронг енд бетон!Хайде, хайде, аз тия пудовки от по 50-60 кила дето ти ги размяташ, аз мога…
ЖЕЛЕЗНИЯТ[quote author="XXL" date="1529018460"]Излиза , че за да наречеш себе си наистина силен мъж , то…
Стронг енд бетон!14.06.2018 клек 5-5-5-5-3-8 85-105-125-145-170-125 лежанка 5-5-5-5-3-8 70-80-90-100-120-90 обръщане от земя 5-5-5-5-3-8 70-80-90-100-110-90
Enigma'sСнимайте, бе хора, снимайте, да оплакнем очи и ние слабаците малко с тежки гири
Бе аз не я блъскам, ама то няма как да не издаваш шум като вдигаш…
Becoming a MEAT FRIDGEКъде тренираш сега ? Аз ходя в една чекиджийска зала и скоро ще ме изгонят…
Стронг енд бетон!12.06.2018 клек 5-5-5-5 85-105-125-130 преса 5-5-5-5 45-55-60-72.5 тяга 5-5-5-5 125-160-175-205
Back to Basic /EDT bodyweight/Имаш ли некви контузии по крака/кръст? Ако нямаш такива, то КУГА КРАКА
10.06.2018 клек 5-5-5-5-5 85-105-125-145-165 лег с раменен хват 5-5-5-5-5 60-70-85-100-115 обръщане от земя 5-5-5-5-5 60-70-80-90-105
Ооо, фривилна грухталност…[quote author="Bart Simpson" date="1528584645"] Глупости, Гог, няма наистина нищо, толкова съм горд с постижението си,…