Alexander Krastev
на 40 години, колторис
Боби, твоя метод не е лош - в крайна сметка не е чак толкова важно…
Ооо, фривилна грухталност…Добре дошъл отново
ОтслабванеДобре, ти мислиш ли, че тя цял живот ще е в категория под 41 кг?
Стронг енд бетон!20.05.2018 раменна преса 5х5х70 - гребане с дъмбел 5х5х40 (на ръка) кофички 20 - чукове…
Мнение за програмаДобре е програмата, малко повечко обем има в нея и може да поорежеш някои неща…
Стронг енд бетон!19.05.2018 - хей, добрах се до залата клек 4х70, 4х120,…
Стронг енд бетон![quote author="kaloyan" date="1526632977"]Ейй па ти може ли баш вечерта и то на гладно преди повече от година
Стронг енд бетон!Днес трябваше да клякам, но снощи ядох едни череши на гладно и цяла нощ не…
Стронг енд бетон!Ще потърся и това лидълското. По-рано бях попадал на едно полско, обаче уж безлактозно, ама…
Стронг енд бетон!p.s. абе забравих да пиша - намерих едно ново прясно мляко без лактоза, сутринта изпих…
Стронг енд бетон!16.05.2018 клек 5х70, 5х120, 5,5,5,5,5,5,5х155 тяга 3х70, 3х120, 3х170 Тръгнах да правя 3-ка на 200…
Набирания и кофи по Шейко Б.И.[quote author="Carbohydrate" date="1526453527"]Принципа е същият, да..но нали ти казвам...издухваната топлина е без промяна. Охлаждането, което…
Набирания и кофи по Шейко Б.И.Не разбирам Охлаждането е процес на отнемане на топлина и…
Набирания и кофи по Шейко Б.И.А къде отдаваш топлината? Вкъщи имам един преносим климатик, който се пъха в димоотводите и…
Стронг енд бетон!15.05.2018 - горна част, делоуд раменна преса 5х50 - вертикален скрипец 5х50; 4 пъти през…
Уж, по-сериозноТва е Бургас ве лек, отзад е новия плувен комплекс
Желязото страда и става мечКато натиснеш клека, всичко друго тръгва
Стронг енд бетон!14.05.2018 клек 9,9,9,9х145 тяга надхват 3х70, 3х110, 3х140, 3х180, 3х200 Очаквах тягата и хватът да…
Health, strength and more!Най-малкото, абсолютно всички хора по света анатомично серат в поза пълен клек
[quote author="Filip Valeriev" date="1526205334"] Май май накрая ще превъртя играта и ще си взема тестостерон…