Alexander Krastev
на 40 години, колторис
19.05.2018 - хей, добрах се до залата клек 4х70, 4х120,…
Стронг енд бетон![quote author="kaloyan" date="1526632977"]Ейй па ти може ли баш вечерта и то на гладно преди повече от година
Стронг енд бетон!Днес трябваше да клякам, но снощи ядох едни череши на гладно и цяла нощ не…
Стронг енд бетон!Ще потърся и това лидълското. По-рано бях попадал на едно полско, обаче уж безлактозно, ама…
Стронг енд бетон!p.s. абе забравих да пиша - намерих едно ново прясно мляко без лактоза, сутринта изпих…
Стронг енд бетон!16.05.2018 клек 5х70, 5х120, 5,5,5,5,5,5,5х155 тяга 3х70, 3х120, 3х170 Тръгнах да правя 3-ка на 200…
Набирания и кофи по Шейко Б.И.[quote author="Carbohydrate" date="1526453527"]Принципа е същият, да..но нали ти казвам...издухваната топлина е без промяна. Охлаждането, което…
Набирания и кофи по Шейко Б.И.Не разбирам Охлаждането е процес на отнемане на топлина и…
Набирания и кофи по Шейко Б.И.А къде отдаваш топлината? Вкъщи имам един преносим климатик, който се пъха в димоотводите и…
Стронг енд бетон!15.05.2018 - горна част, делоуд раменна преса 5х50 - вертикален скрипец 5х50; 4 пъти през…
Fake WeightsТва е Бургас ве лек, отзад е новия плувен комплекс
Желязото страда и става мечКато натиснеш клека, всичко друго тръгва
Стронг енд бетон!14.05.2018 клек 9,9,9,9х145 тяга надхват 3х70, 3х110, 3х140, 3х180, 3х200 Очаквах тягата и хватът да…
Health, strength and more!Най-малкото, абсолютно всички хора по света анатомично серат в поза пълен клек
[quote author="Filip Valeriev" date="1526205334"] Май май накрая ще превъртя играта и ще си взема тестостерон…
Стронг енд бетон!12.05.2018 клек 3х70, 3х110, 3х140, [strong]3,3,3,3,3,3,3,3,3,3х170[/strong] Тва беше една от най-тежките тренировки, които съм правил…
Стронг енд бетон!185 см
Нямам прогрес в силата.5x5 ли правиш? В какво се изразява регресът? Върни леко тежестите назад и продължи с…
Стронг енд бетон!Ники, няма какво да връщам, става дума за невъзстановяване от вчера по ред причини
10.05.2018 Днес никаква тренировка не стана, направих 2 нули на 90 кила раменна преса, пообръщах…