Alexander Krastev

Alexander Krastev

на 40 години, колторис

Леки тренировки за малко по-добра кондиция

Ами пречат, даже доста Ама то аз сега толкова и…

Леки тренировки за малко по-добра кондиция

Абе аз много се чудя за себе си - имам чувството, че ако зареща щангите…

QUEEN COBRA

Който подбира - онанира бвахахах

Health, strength and more!

Ааа, Дидо, време да пиеш вино имаш, пък време да си готвиш нямаш, а ?…

Стронг енд бетон!

Боби, чакам да стана по-силен вместо това, обаче ставам по-слаб…

Стронг енд бетон!

20.04.2018 лежанка до 1х140, после набирания в подхват до отказ - 18 бройки лежанка 4,4,2х120…

867....berserker...

[quote author="Bart Simpson" date="1524216824"] Саше, разбирам с всичка сила какво ми казваш, ама в прав…

Стронг енд бетон!

По-рано кляках и аз така. Ей тука ми харесва движението, и даже гледам, че не…

Сила, когато станат 52+ годините

Абе аз вчера още с взимането на лоста за пръв път усетих как не мога…

Стронг енд бетон!

По принцип може малко по-изправена да ми е главата - при мен е малко напред…

Стронг енд бетон!

В идеалния случай, врата и главата трябва да са в неутрална позиция. Като тръгнеш да…

867....berserker...

Васе, форумните писания не трябва да се взимат много на сериозно. Някой си бил написал…

Сила, когато станат 52+ годините

Аз вчера сефте правих зерчер със 70 кила и направо ми помля корема преди повече от година Стронг енд бетон!

[quote author="kaloyan" date="1524169727"][quote author="Alexander Krastev" date="1524161753"]Еми Риптоу тъй вика, пък и тъй го усещам добре…

Стронг енд бетон!

[quote author="nervak" date="1524166929"]Изморен си ми се струва... до сега не съм виждал твоя тяга, така…

Стронг енд бетон!

Еми Риптоу тъй вика, пък и тъй го усещам добре

Стронг енд бетон!

Ники, не разбрах така трябва да е или така не трябва да е преди повече от година Стронг енд бетон!

19.04.2018 клек на гръб лб 1х200, 210, 4х2х180 тяга 3х3х220 зерчер 3х5х70 [youtube]https://youtu.be/FWCZfFzhCuI[/youtube] [youtube]https://youtu.be/_CXS2FfaX7M[/youtube] 300гр…

Стронг енд бетон!

В смисъл, цялото обедно меню p.s. то като обядвам навън…

Леки тренировки за малко по-добра кондиция

200гр. протеин са доста храна, ако не се взима отделно пудра - аз в последните…

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1