Alexander Krastev

18.04.2018 - Почивен порция дроб сърма, св. вратна пържола, зеле с моркови, 2 филии хляб…

Димо, и ти кат мен - тръгнахме да правим плочки, завършихме с 5 кила отгоре…

[quote author="satisfaction" date="1524035353"]Не искам да вкарвам бицепс и трицепс. Искам още едно упражнение в 4х4…

17.04.2018 лег с пауза 1х70, 90, 100, 110, 120, 130, 140* лег с пауза 2х120…

Ти остави физиономиите - да чуеш родилните звуци оппп, пффф,…

16.04.2018 клек на гръб лб 2х70, 2х120, 2х140, 1х170, 1х190, 1х200, 1х210, 3,3,3,2х180 обръщане от…

[youtube]https://youtu.be/5HGy-vlr1SQ[/youtube]

Ааа, довечера ще има чаша червено от наградата - вчера с Ванката сколасахме да се…

Ами той беше много по-зле, поне по спомени, последно 2012 някъде бях пускал изследвания и…

Предполагам, че означава,че опита е невалиден, ако загубиш баланс и залитнеш напред, направиш крачка и…

И Шоуто на Канала

Ами като не правя планирани делоуди, то тялото само си ги прави - я контузия,…

Екстра си бре

14.04.2018 лежанка 5х100 - обръщане от земя 5х90 лежанка 5х120 - обръщане от земя 5х110;…

Излезли са ми резултатите, повечето неща са в норма, но има някои дето не са.…

[quote author="James Hinks" date="1523613928"] Имат доста сяросъдържащи органични съединия в тях и наистина миришат. Това,…