Alexander Krastev
на 40 години, колторис
Аз бих спекулирал, че проблема е от трибойската ти лежанка със супер широк хват
п.с. основната цел е да балансирам малко натоварването, че след [quote author="Alexander Krastev" date="1522774155"]Втората трен…
Стронг енд бетон!Целите ми вече са основно силови - вече не търся някакъв пренос в баскетбол -…
Стронг енд бетон![quote]Ден 1 - тежко долна (клек и зерчер клек) Ден 2 - леко долна Ден…
Стронг енд бетон![quote author="Херцог Трън" date="1524485953"]Саше, поне според мен има място за корекции тази схема.[/quote] Отворен съм…
Стронг енд бетон!23.04.2018 - горна част, лек ден раменна преса 4х4х75 - набирания 10, 10, 10, 10…
Стронг енд бетон!Колкото по-слаб корема, толкова повече навеждане Виж на първото повторение…
QUEEN COBRAизвинявам се за просташкото мнение ЕБАХТИ УРОДИТЕ СА ТВА БЕ!!!
Стронг енд бетон!От сега мога да ти кажа, че има но другия…
Стронг енд бетон!22.04.2018 - нещо-като-делоуд клек 4,4,4,2,3х170 тяга 4,4х200 зерчер 4,4х90 [youtube]https://youtu.be/KQ3siXaT0Lk[/youtube]
Стронг енд бетон!Ко стаа тука бе
Health, strength and more!Стронг енд бетон!
Бе Наде, те на теория нещата са така и аз ги знам, ама нещо на…
Health, strength and more!По-рано си взимах от време на време скара от една "сръбска" скара, обаче като видях…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияКазвал си го, Адаш, така е Да си кажа честно,…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияАми пречат, даже доста Ама то аз сега толкова и…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияАбе аз много се чудя за себе си - имам чувството, че ако зареща щангите…
QUEEN COBRAКойто подбира - онанира бвахахах
Health, strength and more!Ааа, Дидо, време да пиеш вино имаш, пък време да си готвиш нямаш, а ?…
Стронг енд бетон!Боби, чакам да стана по-силен вместо това, обаче ставам по-слаб…