Alexander Krastev
на 40 години, колторис
Това сигурно е митичната връзка мозък-мускул, за която бодибилдърите говорят
Стронг енд бетон!Aaa, има, има (e, тия резултати не стават само с…
Стронг енд бетон!Или пък да си седя 110 кила, ама да клекна с 385 на гръб мухахаха…
Стронг енд бетон!Ай, Славко къде ме прати при профитата и Боевски - aз съм самоук чобанин-ентусиаст
Втората трен днес: тяга 5х5х200
Bro's LogНа предния клек ли имаш предвид? Там просто пускаш щангата напред преди повече от година
Стронг енд бетон!23.03.2018 лежанка 5х100 - набирания 5х(+20) лежанка 3х120 - набирания 3х(+30); 6 пъти Последните дни…
Стронг енд бетон!Бах тия бицаги да обръщам 140 оки с тях Благодаря…
5%Най-яката зала в Бургас е FitCityGym в Меден Рудник Ако…
Записки Dymag (уличен фитнес)В инстаграма съм виждал няколко нацепени батки да го правят …
Стронг енд бетон!Благодаря Славко Накъсано е движението, а и при втората тяга…
Стронг енд бетон!22.03.2018 клек на гръб хб 5х70, 5х100, 5х140, 1х160, 1х170, 1х180, 1х190, 8,8,8х150 За 20-на…
Стронг енд бетон!Аз си мисля, че от земя техниката ми е съвсем прилична преди повече от година
Трениране на мускулна група два пъти седмично (високочестотно тренираме)Кат толкова те кефи трениране тип уши-нос-гърло, пробвай крака бутащи дърпащи почивка и ново завъртане.…
Стронг енд бетон![quote author="James Hinks" date="1521706610"] Няма да се научиш да буташ тоя лег както трябва и…
Записки Dymag (уличен фитнес)[youtube]https://youtu.be/yWh2QXWCNMM[/youtube]
Стронг енд бетон!Не
Стронг енд бетон!И втората тренировка днес: раменна преса 3х3х80 - набиране 3х3х(+40)
Too Little, Too LateАйде, айде и тук не са чак толкова зле пътищата, особено магистралите и републиканските са…
Плато на лежанкаЕ, как да мине платото - щом не става с програмата, начи тряя зоб