Alexander Krastev

Вземи само пейка и стойки за клек - така хем ще можеш да клякаш, хем…

[quote author="Любомир Ламбрев" date="1521308967"]коремна преса с щанга- 0*55[/quote] Офф, притесних се, че не си имал…

Лег пресата няма как да замести тягата, да не говорим, че ако имаш проблем с…

дЖелезен, ако работата ти е физическа и ти е трудно да съчетаваш с тренировките, що…

И аз от време на време влача една болка в лявото рамо, при мен се…

С тия 50-ft. handstand walk много циркаджийска става цялата работа. То верно, че handstand push…

15.03.2018 раменна преса 2х70 - набиране 2х(+20); 2 пъти раменна преса 2х80 - набиране 2х(+40);…

За да не си скини фет, трябва да понаправиш мускули, така че добре си се…

[quote author="Joe Musashi" date="1521108082"]Това с времето е доказано, поради наличие на безброй войни на религиозна…

Уважаеми съфорумци, ако позволите да ви разкажа един виц по темата : Една жена отишла…

[quote author="Bart Simpson" date="1521060600"]Б@х как нямам търпение да натоваря и аз така лоста.[/quote] Ще сложиш…

Отвикнал съм, Адаш Днес едвам се наместих под лоста и…

14.03.2018 клек на гръб* 1х70, 1х120, 1х160, 1х170, 1х180, 1х190, 1х200, [strong]1х210[/strong] клек на гърди…

13.03.2018 обръщане от земя в подклек до 1х130 - лежанка до 1х140 [url=https://www.bb-team.org/forums/viewthread/54724/#p-1301568]Power clean &…