Alexander Krastev
на 40 години, колторис
Боби, непоисканите съвети може да бъдат подминати с пренебрежение от директния им адресат, но постовете…
Стронг енд бетон!Тренировката вчера: 01.03.2018 15 набирания лежанка 1х120 - набиране 1х(+30); 15 пъти без почивка изхвърляне…
За мишките и хоратаЗа голфарите не съм сигурен. Основното е дали мотора е надлъжен или напречен. При надлъжен…
За мишките и хоратаЦ, ти бъркаш Много добре знам аз какво карам
Тренировката вчера : 28.02.2018 клек на гръб до 1х190, 3,3,3,3х170 обръщане вис 10х1х120 ЕМОМ дефицитна…
Стронг енд бетон!А, вкара си я момчето, но акцента е върху паса хъ хъ
Хванах го, ама то тогава можеше да го гледаме само ако дават някой мач на…
Стронг енд бетон!Бах как ме мързи да тренирам ... Ей едно видео,…
За мишките и хората[quote author="James Hinks" date="1519808454"] Той торсена си е зацепен така или иначе, Адаш. Щот в…
Enigma's[quote author="Enígma" date="1519760244"] Тези единици на тягата бяха, защото имах насъбрала се енергия от цял…
За мишките и хоратаАз карам един пълнолетен Пасат комби synchro, който всъщност си е чисто куатро с постоянно…
Стронг енд бетон!"Тренировката" днес: 27.02.2018 раменна преса 1х80 - набиране 1х(+30); 15 пъти без почивка
Как да запазим салатите свежи?Сега трябва да си зададем етичния въпрос - при кой от двата метода марулите страдат…
Becoming a MEAT FRIDGEМоже и един Смолов Дж. да врътнеш - така и така само ще клякаш, пък…
ЖЕЛЕЗНИЯТЕпа заприличал си на човек, че на пръвите снимки си бая гладен
25.02.2018 Загуба с 6 точки, изтървахме победата на косъм. Силен мач направих - 11 борби,…
Тренировъчна система (базово 3 дневна)Гледам няква вариация на 5х5, ама не съвсем Щом не…
Стронг енд бетон!Да
Health, strength and more!На трап бара е по-лесно за хвата, защото не се върти лоста
Тренировката днес 24.02.2018 лежанка 2х100 - обръщане вис 2х100; 2 пъти лежанка 2х110 - обръщане…