Alexander Krastev
на 40 години, колторис
Боби, много добре казано. Ако позволиш да добавя нещо - на мен не ми харесват…
Стронг енд бетон!Тренировката вчера 02.03.2018 клек на гръб до 1х190, 3,3,3,3,3х170 тяга надхват 10х1х200 ЕМОМ [youtube]https://youtu.be/jj44-sF28_E[/youtube]
Too Little, Too Late[quote author="Margi" date="1520001139"][quote author="Alexander Krastev" date="1520000676"]Така и така ще се трие, да напиша и аз…
Too Little, Too LateТака и така ще се трие, да напиша и аз нещо. Ех, Петък преди повече от година
СъветиЗначи има различни видове калории? Може би мускулни калории и мазнинни калории? Или нещо не…
Пудовки и сладоледАми то и аз сигурно бих изпляскал подобна глупост за храненията през час и мускулната…
insert cliche hereЕм, той питаше за клека, не за салтата
Съвети[quote author="Georgi Milanov" date="1519986672"]Не съм много съгласен с колегата Колев, не е важно да ядеш…
Пудовки и сладолед[quote author="CottageCheese" date="1519986445"] Вземете го прекръстете тоя форум на бг-татко или бг-чичак. Абсолютна пародия на…
Too Little, Too Late[quote author="Boby_" date="1519985290"] Така че да, по-скоро ЕДТ за сила е било (въпреки че силов…
Too Little, Too LateДидо, много е важно какво ще целиш Ако не знаеш…
Дневника на ИвайлоПо-скоро мечка
Вредно ли е редовното ядене на месо?[quote author="Deyan" date="1519929887"]Е как да няма дъвчащи животни, било то и тревопасни, и хищници и…
insert cliche here[quote author="викат ми Маймуна" date="1519944658"] Качвам клип със 180 кг. за една бройка с призив…
Стронг енд бетон![url=http://www.exrx.net/WeightExercises/Supraspinatus/DBFullCanLateralRaise.html]Цък[/url] На английски е "full can"
Too Little, Too LateБоби, непоисканите съвети може да бъдат подминати с пренебрежение от директния им адресат, но постовете…
Стронг енд бетон!Тренировката вчера: 01.03.2018 15 набирания лежанка 1х120 - набиране 1х(+30); 15 пъти без почивка изхвърляне…
За мишките и хоратаЗа голфарите не съм сигурен. Основното е дали мотора е надлъжен или напречен. При надлъжен…
За мишките и хоратаЦ, ти бъркаш Много добре знам аз какво карам
Тренировката вчера : 28.02.2018 клек на гръб до 1х190, 3,3,3,3х170 обръщане вис 10х1х120 ЕМОМ дефицитна…