Alexander Krastev
на 40 години, колторис
А, вкара си я момчето, но акцента е върху паса хъ хъ
Хванах го, ама то тогава можеше да го гледаме само ако дават някой мач на…
Стронг енд бетон!Бах как ме мързи да тренирам ... Ей едно видео,…
За мишките и хората[quote author="James Hinks" date="1519808454"] Той торсена си е зацепен така или иначе, Адаш. Щот в…
Enigma's[quote author="Enígma" date="1519760244"] Тези единици на тягата бяха, защото имах насъбрала се енергия от цял…
За мишките и хоратаАз карам един пълнолетен Пасат комби synchro, който всъщност си е чисто куатро с постоянно…
Стронг енд бетон!"Тренировката" днес: 27.02.2018 раменна преса 1х80 - набиране 1х(+30); 15 пъти без почивка
Как да запазим салатите свежи?Сега трябва да си зададем етичния въпрос - при кой от двата метода марулите страдат…
Becoming a MEAT FRIDGEМоже и един Смолов Дж. да врътнеш - така и така само ще клякаш, пък…
ЖЕЛЕЗНИЯТЕпа заприличал си на човек, че на пръвите снимки си бая гладен
25.02.2018 Загуба с 6 точки, изтървахме победата на косъм. Силен мач направих - 11 борби,…
Тренировъчна система (базово 3 дневна)Гледам няква вариация на 5х5, ама не съвсем Щом не…
Стронг енд бетон!Да
Health, strength and more!На трап бара е по-лесно за хвата, защото не се върти лоста
Тренировката днес 24.02.2018 лежанка 2х100 - обръщане вис 2х100; 2 пъти лежанка 2х110 - обръщане…
Стронг енд бетон!Благодаря ти за добрите думи приятелю. Важното е да сме живи и здрави, всичко друго…
Стронг енд бетон!Тренировката вчера 23.02.2018 клек на гръб 2,2х70, 2,2х100, 2,2х120, 2,2х150, 2,2х170, 2,2х180, 1,1х190 раменна преса…
Леко раздвижванеХайде сега и аз да се позаям Ами да, важно…
Леко раздвижванеМежду другото, това с децата е доста голям мит - почти всички деца клякат с…
Качване на килограмиОпиши някой ден как ядеш, опиши и тренировките. От оскъдната информация, която си дал, единствения…