Alexander Krastev
на 40 години, колторис
За лежанката може ли да приемем, че тежа 90 кила ? преди повече от година
Стронг енд бетон!Еми аз съм по средата - нит тренирането ми е сериозна, нито естетика няква имам,…
Стронг енд бетон!Еми гулашчето беше чорбичка, домашната торта е с яйца и мляко, а и парчетата бяха…
Стронг енд бетон!Ми хапвам си Е, не преяждам де, но примерно вчера…
Стронг енд бетон!21.02.2018 дефицитна тяга нх 4х4х180 висока тяга 2х200, 2х220, 2х240 преса 3х3х80, 1х85 фейс пул,…
Дневника на Ивайло[quote author="Ivaylo" date="1519206742"]Аз съм,за Grace - ще я завършиш ! Но,по ще ми е интересно…
Дневника на ИвайлоТи си машина! Питам, понеже днеска се чудя дали да правя тяга и преса или…
Health, strength and more!Това със загряването е доста относително. Какво значи да загрееш? Освен ако не е адския…
Дневника на ИвайлоИво, спомням си, че беше правил Grace със щанга, равна на собствено тегло - как…
Стронг енд бетон!20.02.2018 клек на гръб [strong]5,5,5,5,4х170[/strong] раменна преса до 2х80 обръщане от земя до 4х120 Клека…
Health, strength and more!Ти имаш нещо адски натегнато, така както го описваш. Пиеш ли магнезий? Някакви разтяжки и…
Едно начало[quote author="Metsan" date="1519045818"] Храната много зле само боклуци, няма пари [/quote]…
Стронг енд бетон!18.02.2018 Бихме с 20-на точки, много добре играхме отборно. Срещу същия отбор имаме преди това…
Стронг енд бетон!17.02.2018 Раздвижването днес вкъщи: обръщане с двупудовка 5х5 на ръка едностранна преса с двупудовка -…
Стронг енд бетон!1.85 съм някъде, напоследък съм се закотвил на 110 кила …
Стронг енд бетон!Да, не бяха пределни, но си тежаха дейба Сега мисля…
Стронг енд бетон!лежанка 1х70 - обръщане вис 1х70 лежанка 1х100 - обръщане вис 1х100 лежанка 1х110 -…
Дневникът на Рони КолманРонка, тва през 10 секунди ли бре?
Стронг енд бетон!Делим на личното тегло и аз отивам на дъното на класацията преди повече от година
Стронг енд бетон!В моя защита ще кажа, че при Ефо са от старите преди повече от година