Alexander Krastev
на 40 години, колторис
[quote author="Херцог Трън" date="1513931588"][ П.П. А за надъхването - правиш му страшно лоша услуга.[/quote] Що…
Becoming a MEAT FRIDGEКат ме няма да те надъхвам и прайш нули Добре…
180-дневно предизвикателство -= Плочки =-Аз май ще съм единствения участник, който вместо да сваля е качил кила преди повече от година
Стронг енд бетон!21.12.2017 клек на гръб 4х120 - тясна тяга 4х130; 3 пъти клек на гръб 2х140…
Strength level - bb-team вариантТака, последно има вече анкета в Гугъл докс, където може да си въвеждате данните анонимно.…
Becoming a MEAT FRIDGE[quote author="Никой" date="1513851701"] И пълниш лично ТИ, не бензинджията. Защото единия като има много коли,…
Mjölnir.......[quote author="Bart Simpson" date="1513850913"] Много време погубих с тея сплитове, ей тва е тренировка, много…
Strength level - bb-team вариантАко се притеснявате да ми пращате лични съобщения, за удобство направих една малка форма в…
Закуска с яйца.[quote author="Margi" date="1513842173"]Няма да умреш от глад ако не закусваш яйца, не се притеснявай. Няма…
Strength level - bb-team вариант[quote author="Boby_" date="1513839975"]Средно 150 кг лег и 220 тяга на 100 кила лично тегло? Пак…
Strength level - bb-team вариантЪпдейт
Too Little, Too LateНово предизвикателство?
Стронг енд бетон!20.12.2017 лежанка 4х100 - набиране 4х(+20); 3 пъти лежанка 2х110 - набиране 2х(+30); 3 пъти…
Strength level - bb-team вариантМежду другото, това го правя в една Google Sheets табличка. [url=https://docs.google.com/spreadsheets/d/1uvTGd8ExutQ0Xjg_blQJ0DhfEpW6-oiyAwWfevzVRAM/edit?usp=sharing]Ето read-only линк[/url]. Ако мислите,…
Too Little, Too Late[quote author="Boby_" date="1513773994"][quote author="Димо" date="1513773076"]Браво Боби, супер промяна и супер колаж по години, трябваше и…
Strength level - bb-team вариантЗа 1 повторение. На тези, дето са дали бройки с тежест съм им сметнал тежестта…
Strength level - bb-team вариантДобавих данните за набиранията и кофите с тежест, пендлей гребане, което единствено Боби е посочил…
Strength level - bb-team вариантТова беше само като първоначална идея, Адаш, темата е отворена за предложения
Като си гледах клипчето на обръщането от вчера, гледам че още се навеждам доста, особено…
Strength level - bb-team вариантЗависи, аз съм дал 2 дейта пойнта, но единия е с тегло 95, другия 110,…