Alexander Krastev
на 40 години, колторис
Нервак, преведи ми го, моля те, че въобще не отбирам руски преди повече от година
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[quote author="Димо" date="1513679475"] Според мен има закономерност между 200-те кила клек на Кръстев и хръц,…
Too Little, Too LateАз затова винаги гледам да ползвам възможно най-големите дискове ( и съответно най-малко ), за…
Стронг енд бетон![quote author="James Hinks" date="1513672503"]Бах тва борческо въртене, кво се юрнахте всички да го мъчите [/quote]…
Стронг енд бетон!Демек да изпъвам ръката само настрани до хоризонтална позиция на ръката, не по-нагоре? p.s. като…
Стронг енд бетон!Нямам представа, Боби Преди известно време бях постнал друг клип,…
Стронг енд бетон!18.12.2017 раменна преса 4х70 - набиране 4х(+20); 3 пъти раменна преса 2х75 - набиране 2х(+30);…
Becoming a MEAT FRIDGEМълиии, таз тяга хич не изглежда добре
Health, strength and more!И тва е едно от движенията, изброени в таблицата със силовите показатели, което носи най-много…
Health, strength and more![quote author="Boby_" date="1513581297"] При тягата с трап-бар тежестта е под тялото и на практика би…
Стронг енд бетон!17.12.2017 Вкъщи леко раздвижване: суинг с двупудовката 20 - колелце от колене 10; 5 пъти…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.При мен и при Нервака ( предполагам ) е щото сме се сетили късно да…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[quote author="Bart Simpson" date="1513510575"]Сашо, ама защо татуса не съвпада, лятото липсва?????[/quote] преди повече от година
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[quote author="Димо" date="1513504475"] Аз съм явно малко след тоя твой етап. Колко време след като…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[quote author="Иван Марков" date="1513441994"]Според мен е възможно да се постигне атлетично тяло от натурално и…
Стронг енд бетон!16.12.2017 Играхме срещу доста слаб противник, бихме с почти 40 точки разлика. Аз завърших със…
Предложете ми добър протеинАко те подуват протеините, най-вероятно имаш проблеми с обработването на лактозата. Насочи се към изолатите…
Стронг енд бетон!Т.е да пускам само до т.нар. power позиция? То вярно, че сега си е половин…
Стронг енд бетон![quote author="James Hinks" date="1513348111"]Много на кръст обръщаш, адаш.[/quote] Така ми идва естествено, Адаш преди повече от година
Стронг енд бетон!15.12.2017 раменна преса 4х70 - клек на гръб 4х100; 3 пъти раменна преса 2х75 -…