Alexander Krastev

Да, изтласкване =/= раменна преса, въпреки че има някаква корелация между двете или по-скоро по-силна…

Аз само да вметна тука да не четат вегани и вегетарианци, че лошо ще им…

[quote author="Ivaylo" date="1512028944"]Хващаш ги в подклек,защото са ти леки.Ако,сложиш повече нямаш още техника за разножка…

Да, може би ще добавя overhead клек и малко пропадания, да заякне позицията долу. То…

Боби, в училище вече ги карат да правят презентации - голямата щерка е в 4-ти…

Абе да ти кажа, като гледах онзи ден на Славия колко бързо влизаха в разножка…

29.11.2017 изхвърляне в разножка 5х1х80 изхвърляне в подклек 5х1х90 изтласкване в подклек 2х110, 2х120, 1х130,…

Най-голям ефект ще има ако пръчката я държи треньор и като се изкривиш да те…

Банкер ... да преяде?

А защо се казва "Супер атлет", като участва отбори? п.с. има ли категории, за един…

Само така! Достатъчно манекени има

[quote author="Deyan" date="1511817384"]Мен предмишниците не спират да ме болят - от вътрешната страна, в тази…

Ронка, 115 от вис, 7 повторения ли бре?!? Впечатляващо! И тва след другите работи.

27.11.2017 клек на гръб (хб щангистки) до 1х180, 3,3,5х160 раменна преса до 1х85 На раменната…

[quote author="ISB" date="1511667046"] Кретенския глад ме налегна. Кот Такоа, не мога да избягам от себе…

26.11.2017 - състезание по вдигане на тежести за аматьори изхвърляне 1х80, 1х90, [color=green]1х100[/color] изтласкване 1х120,…

Благодаря! Утре от 11:00 на Славия (ул. Коломан 1, жк Красно Село) е състезанието. От…

[quote author="James Hinks" date="1511598293"]Как само му намаза дебело филията с на Силвето пастета... [/quote] Тъй,…