Alexander Krastev

[quote author="Deyan" date="1511817384"]Мен предмишниците не спират да ме болят - от вътрешната страна, в тази…

Ронка, 115 от вис, 7 повторения ли бре?!? Впечатляващо! И тва след другите работи.

27.11.2017 клек на гръб (хб щангистки) до 1х180, 3,3,5х160 раменна преса до 1х85 На раменната…

[quote author="ISB" date="1511667046"] Кретенския глад ме налегна. Кот Такоа, не мога да избягам от себе…

26.11.2017 - състезание по вдигане на тежести за аматьори изхвърляне 1х80, 1х90, [color=green]1х100[/color] изтласкване 1х120,…

Благодаря! Утре от 11:00 на Славия (ул. Коломан 1, жк Красно Село) е състезанието. От…

[quote author="James Hinks" date="1511598293"]Как само му намаза дебело филията с на Силвето пастета... [/quote] Тъй,…

Само кросфитърите не специализират в нищо(или специализират във всичко) ... ... и затова в нищо…

Благодаря! Ся се замислих, че още не мога да изхвърля собственото си тегло бвхахаха. Тъжно…

23.11.2017 тяга + изхвърляне 5х1+1х90 изхвърляне 1х90, 1х95, 1х100 изтласкване до 1х130 обръщане 1х135, 0х140,…

Добре, че не е "Усещам" В тази връзка един стар…

22.11.2017 изхвърляне 1,1,1х90 1,1х95 1х100 изтласкване до 1х130, 0х135, 2,2х110 клек на гърди до 1х150,…

Много гадно болят натъртени ребра - аз преди 2 години имах натъртване от силен удар…

Жив и здрав! Наздраве!

Ами то няма 1 седмица - в Неделя е. Иначе и аз така го мисля…

Хехе, мерси Карбо, но няма много-много къде нагоре засега. На изхвърлянето подобрявам техниката и затова…

[youtube]https://youtu.be/P8X4-IrR2Js[/youtube]

21.11.2017 изхвърляне от поставки 4х3х80 изхвърляне от вис 3х3х60 изхвърляне от земя 3х1х80 тласкане от…

Ай малко тренировка да впиша 20.11.2017 изхвърляне 12х1х90 ЕМОМ изтласкване…

Кат не става добър мач, поне снимките са станали добри