Alexander Krastev
на 40 години, колторис
1. Защо си мислиш, че имаш нужда от протеин? 2. Защо си мислиш, че протеина…
Health, strength and more!Няма лошо да описваш впечатленията си от тренировки, храни, добавки и т.н. - първо за…
Стронг енд бетон!Ми, срам - не срам, 110 оки гоня. Ама да минат щангите на 26-ти и…
Стронг енд бетон!А, Мите, то тласкането не е кой знае какво мерило за сила - малко техника…
Стронг енд бетон!11.11.2017 тласкане от стойка 1х100, 1х110, 1х120, [strong]1х130[/strong] раменна преса 3х2х80 клек на гърди 3х120…
Стронг енд бетон!10.11.2017 Щангье-мангье изхвърляне 5х2х80 ЕМОМ изтласкване 5х2х110 ЕМОМ обръщанье 3х3х120 Трябва да го почна тоз…
Стронг енд бетон!Ами тъй го усетих
Стронг енд бетон!Вечерта все пак ходих да поклякам: клек на гръб, хб щангистки 5-ци на 100, 120,…
Трениране с умерени усилия , опит за дневник.Гого, а ти КYГА ?
Too Little, Too LateГлупавия код винаги можеш да го наругаеш без последствия Оп,…
Стронг енд бетон!09.11.2017 изхвърляне 10х1х85 ЕМОМ изтласкване 10х1х115 ЕМОМ обръщане 5х1х125, 1х130 [youtube]https://youtu.be/32ssLyeFGaY[/youtube] Разтежението, дето може би…
Mjölnir.......Дано да мине бързо и да не е нещо сериозно!
Още по-силен.[quote author="Херцог Трън" date="1510137770"][quote author="Alexander Krastev" date="1510135882"]Каква е целта на тези бустери?[/quote] Саше, тролиш ли…
Още по-силен.Каква е целта на тези бустери?
Сила, когато станат 52+ годинитеБхаха, сега се сетих за майка ми, която също беше луднала по веганството и някакъв…
Slavko's 2017-2018 season, 200-400m.Да се намеся и аз в темата, понеже от мойто питане тръгна всичко преди повече от година
Стронг енд бетон!Здравей, На тази крехка възраст нямаш нужда от хранителни режими. Сега тялото ти се развива,…
Стронг енд бетон!Здравей, На такава възраст не мога да ти дам конкретен отговор - най-добре проучи какви…
Дневникът на Ицо СкалатаТова твойто има повече общо с jefferson curl, отколкото с румънската тяга
07.11.2017 Днес пак бодибилдинг раменна преса 5х70 - набиране 3х(+25); 3 пъти лег 3х120 -…