Alexander Krastev

[quote author="Boby_" date="1510047013"] Последното място също е част от класирането. [/quote] Явно с Димо ще…

БЦАА-то има много добър анти-махмурлук ефект, поне при мен

Да, аз малко претупах нещата, като не уточних целта - калориен дефицит в малко по-дългосрочен…

[quote author="nervak" date="1509998925"]китайската по-скоро))))))))[/quote] А, доста съм далеч от китайците - те тласкат с пълен…

Краката вече са доста по-събрани Само в подклек ще я…

06.11.2017 изхвърляне 5х2х75 изтласкване 5х2х105 обръщане 3х2х125 широка щангистка тяга 3х3х120 клек на гърди 2х5х130…

Просто ме шокира фрапантната разлика между ръцете и краката на модела. На повечето хора сигурно…

Абе няколко пъти във фейса ми излиза една реклама на дюрекс, обаче картинката е мега-смешна.…

03.11.2017 Днес малко бодибилдинг раменна преса 2х80 - набиране 5х(+25); 3 пъти лег 3х120 -…

[quote author="Bart Simpson" date="1509711477"] Военната преса също ще я въртя в бройки, а не 5#5…

На мен ми допада. И другите статии са читави и освен това са добре илюстрирани.

[quote author="Enígma" date="1509701828"]Ако ги разменя дните както казваш, трябва да преструктурирам и някои движения. [/quote]…

И последствията от вчера

А, кот - такоа Прогресия трудно ще сглобя сам, тук…

Рони, моя грешка - на 26-ти е Тренировката днес 02.11.2017…

15 лв такса и заявка за участие. Също и да не си картотекиран, май, ама…

На 27-ми ще има състезание по щанги за аматьори на Славия и мисля да се…

Ако стоиш дълго време прав, може да ти се натягат фасциите по краката, особено сега…