Alexander Krastev

При клек корема първо се пълни с въздух, и след това се стяга хубаво, за…

[quote author="ipetkow" date="1507186140"] Благодаря ти за коментара, но мисля да продължа да си правя упражнението…

[quote author="[Shadow]" date="1507130400"]Благодаря много за изчерпателният отговор. Имам още 1 въпрос, при мъртвата тяга -…

[quote author="ipetkow" date="1507011781"] - Не само разкрача, но и леко приклякам, защото така си натоварвам…

Честит рожден ден, Адаш! Жив и здрав Наздраве!

04.10.2017 лег 5,5,5,5,5х115 - набиране 5,5,5,5,5х(+20) обръщане от вис 3х105, 5,5х100 - кофички 5,5,5х(+40) Обръщането…

[quote author="Boby_" date="1507105691"] Колкото до продължителността на живота, тя наистина расте непрестанно. Очаква се обаче…

[quote author="nervak" date="1507105621"] Какво дълголетие??? Стандартно от 6-8-10 деца в семейство са оцелявали 1-2. И…

Ами по-скоро писах аз какво бих правил де, нямам представа при теб какво ще е…

Абе ние тука хубаво си говорим, но средната продължителност на живота бавно и постепенно се…

Двуразови силови тренировки и ще станеш е*ати машината

Е, ако цял живот така си бутал, този хват най-вероятно ще ти е съвсем ОК.…

И моята пра-баба доживя до 90 години, всеки ден жулейки по един буркан червено вино…

Всичко според целите

Е, аз имах предвид орално приложение на ракията Нали знаеш…