Alexander Krastev

Какво представлява този "гоблен" клек? Да не шиеш клекнал

Здравей, 5х5? Много добър избор на програма. Най-после един младеж, който не се чуди бицепса…

Това е доста далеч от истински макс Със сигурност имаш…

17.09.2017 клек гръб 5х5х120 обръщане от земя 3х5х100 широка тяга 2х5х130 малко планкове, обратни коремни,…

Тренировката вчера : 15.09.2017 клек гръб 1х120 - обръщане от вис 1х90; 10 пъти без…

Там няма ли казани за домашно ирландско уиски д*ба?

Това с гъбите е малко, като в училището за атентатори-самоубийци, където демонстриращият казал "Гледайте внимателно,…

Браво, много добре вървиш, май коефициентите трябва да се преизчислят

Благодаря за насоките. Така или иначе днес имам уговорен час с Цветан Недев, да видим…

Тези дни ми бяха адски натоварени и покрай контузията и целия стрес хич не съм…

[quote author="James Hinks" date="1505120588"] Адаш, понякога правиш такива наивни изказвания, че направо се чудя дали…

Е, то иска постоянство Няма да му заякне хвата от…

Дори и да свалиш работните кила, то ще е за кратко - ще се изненадаш…

Вчера раздвижих на лостовете с 50 набирания, 50 кофички и 50 бг клека ( на…

Аз там съм праил само обръщанье от вис

По принцип е нормално да правиш повече кофи, отколкото набирания. Ако ги правиш в пълна…