Alexander Krastev
на 40 години, колторис
Идеята ми е да се напъна за 1-2 тежки подхода на уморено, като се надявам…
Becoming a MEAT FRIDGEВ залата не знам дали има pussy pad, но има една синя подложка от нещо…
Me, Myself & IronТова последното няма да те отведе до никъде най-много да…
Таблицата на Прилепин - практикаЯ, интересно, аз ползвам една подобна таблица, само че си я правих сам, на базата…
Стронг енд бетон!Да ти кажа, аз на предизвикателството за плочки повече гледам като на възможност малко по-мотивирано…
Стронг енд бетон!12.07.2017 клек гръб 1х160 - набиране 1х(+50); 10 пъти (ЕМОМ) клек гръб 1х170 - набиране…
Стронг енд бетон!11.07.2017 Баскетбол на 1 кош. Храна : 13:00 - плескавица, малко картофки, 2 филии хляб…
Мислите на един юноша[quote author="Петър Иванов" date="1499766011"][ Имам предвид , че като клекна се огъвам , защото не…
All about[quote author="Боян Д." date="1499753624"]Бате Сашо, стронгмен те изкараха. Писах си с един приятел за тебе…
Стронг енд бетон![quote author="Crixus" date="1499685567"] Успех , брато! [/quote] Благодаря братле, за съжаление в последния момент се…
Стронг енд бетон!10.07.2017 Довечера от 21:45 играем последния мач от турнира за купата. Храна : 13:30 -…
Too Little, Too Late[quote author="Boby_" date="1499672177"][quote author="nervak" date="1499668345"]EEE айде да направим една тренировка в мазето в Царево...има климатик-ама…
Стронг енд бетон![quote author="Любомир Ламбрев" date="1499534760"]Другият път ползвай малкия лост [/quote] И бос преди повече от година
Специфичен фитнес проблемКратки и тежки силови тренировки с много кратки почивки, без откази. 10-12 единички-двойки на движение,…
Стронг енд бетон!Уж само с лоста, ама прайх малко обръщане и тласкане до 1х120 много леки, но…
Мога ли да пия Kre Alkalyn, докато чистя?Искаш да приличаш на някой, излязъл от Аушвиц ли? Гладен, но с плочки преди повече от година
ЦелулитЪъъ, прощавайте дами, но целулитът не е ли основно функция на % подкожни мазнини -…
Стронг енд бетон!08.07.2017 Днес пак баскетбол мисля да играя. Преди това възнамерявам да мина през залата да…
Стронг енд бетон!Ми да ти кажа и аз не знам що спрях …
Стронг енд бетон!07.07.2017 лег 1х120 - набиране 1х(+50); 10 пъти (ЕМОМ) лег 1х130 - набиране 1х(+60); 2…