Alexander Krastev
на 40 години, колторис
10.07.2017 Довечера от 21:45 играем последния мач от турнира за купата. Храна : 13:30 -…
Too Little, Too Late[quote author="Boby_" date="1499672177"][quote author="nervak" date="1499668345"]EEE айде да направим една тренировка в мазето в Царево...има климатик-ама…
Стронг енд бетон![quote author="Любомир Ламбрев" date="1499534760"]Другият път ползвай малкия лост [/quote] И бос преди повече от година
Специфичен фитнес проблемКратки и тежки силови тренировки с много кратки почивки, без откази. 10-12 единички-двойки на движение,…
Стронг енд бетон!Уж само с лоста, ама прайх малко обръщане и тласкане до 1х120 много леки, но…
Мога ли да пия Kre Alkalyn, докато чистя?Искаш да приличаш на някой, излязъл от Аушвиц ли? Гладен, но с плочки преди повече от година
ЦелулитЪъъ, прощавайте дами, но целулитът не е ли основно функция на % подкожни мазнини -…
Стронг енд бетон!08.07.2017 Днес пак баскетбол мисля да играя. Преди това възнамерявам да мина през залата да…
Стронг енд бетон!Ми да ти кажа и аз не знам що спрях …
Стронг енд бетон!07.07.2017 лег 1х120 - набиране 1х(+50); 10 пъти (ЕМОМ) лег 1х130 - набиране 1х(+60); 2…
Мога ли да пия Kre Alkalyn, докато чистя?[quote author="Yordan Yordanov" date="1499360173"]Здравейте , на 16 години съм , 170см висок , 68,5кг. Чистя…
Стронг енд бетон!06.07.2017 обръщане 1х120 - клек гръб 1х160; 10 пъти (ЕМОМ) обръщане 1х130 - клек гръб…
Дневникът на един мечтателНищо ти няма, не си тренирал крака отдавна, какво очакваш
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[quote author="Димо" date="1499335642"] Еми аз закво мислиш че искам да заслабна? Да мога по- лесно…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Първите пъти е доста болезнено, ама бързо се свиква и после не се усеща. Кофтито…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[quote author="James Hinks" date="1499333638"]Еми бройте си и тягите с фитили тогава. p.s. Не, даже свирката…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Има и още един готин сайт, където можеш да гледаш на какво ниво си -…
CarnalK 2020: Клети опити за тренировкиМежду другото, като гледам последната снимка, бая матрял има останал по тия ребърца - аз…
Имам ли гинекомастия (снимка)Ако се притесняваш, че имаш здравословен проблем, пусни си едни хормонални изследвания - така по…
All aboutАдаш, според теб кое е по-натоварващо за "ядрото" - зерчер клек или преден клек? Примерно…