Alexander Krastev

[quote author="James Hinks" date="1489486404"][quote author="Tony Leen" date="1489486161"] Като цяло колкото по-тежък си, имаш по-голяма енерция[/quote]…

[quote author="Илия Найденов" date="1489392309"][ Днес за първи път се издразних, че никой не се съобразява,…

[quote author="SimplySatisfying" date="1489230904"] Като правя тройки ми е най-кеф.[/quote] Ех, тая днешна младеж :D

[quote author="Tony Leen" date="1489155161"] Инсулинът е силен хормон и главно се използва да се усвояват…

5:00 Обръщането в подклек, кофичките на успоредка. Първите 21 обръщания за под 45 сек (devil).…

На мен подклек-а ми е по-лесен и си мисля, че ще дам много по-добро време,…

Има ли смисъл да се прави комплекса с power clean ( демек обръщане в подклек…

[quote author="StrongeR" date="1488978853"] вдигания на момиче над глава с една ръка ... Измислил съм още…

Или просто да почакаш до междучасието да хапнеш. Няма да се стопиш за 2 часа…

При заключването горе, когато се шръгва, не се ли освобождава напрежението в акромиоклавикуларната става (по-скоро…

[quote author="James Hinks" date="1488867590"]И да и не, полза имаше, но не беше чак толкова голяма,…

[quote] клек 7х130 лег 4х110 [/quote] Още един млад падауан... the force is strong with…

Бе и ти си прав :) Под добра техника нямам предвид, че трябва да е…

Набиранки едва ли ще може, значи скрипеца ще го карам да дърпа. Но ще пробваме…

[quote author="Joe Musashi" date="1488800171"]То при тия цифри на тягата, обръщането и клека трябва тия 70-80кг…

Ронка, обръщанията само от вис ли ги правиш?

[quote author="James Hinks" date="1488617253"]Разбира се, че иска, просто за мен е по-лесно да правя протяжка,…

Давай тигре!

10:20, разбито на 3х5, 3х4, 3х3 за тръстърите, а набиранията - както дойдат. Д*ба и…

На изхвърлянето, тоя дето минава зад теб дали не е тъп :D Като му изтървеш…