Alexander Krastev

Благодаря на всички! Да ви се връщат пожеланията! [strong]31.08.2016[/strong] клек гръб 6х110 - раменна преса…

СИЧКИ ШЕ ОМРЕМ!1?! (sorry, не се сдържах)

Една от причините Сааб и Волво да са проектирани толкова здрави е за да издържат…

Честит Имен Ден, адаш! Жив и здрав! Наздраве!

[strong]30.08.2016[/strong] клек гръб 6х110, 4х130, 2х150, 1х160, 1х160, 1х165, 2х140, 2х140 15 набиранки В кръг…

Като цяло не беше най-умното нещо, което съм правил.

[strong]27.08.2016[/strong] тяга 5х70, 120, 170, 4х180, 3х190, 2х200, 1х210 борческо обръщане от вис 5х70, 80,…

Викаш да пробвам да дръпна 240 :D Най-много да се на*кам :D

Няма страшно, ако си редовен, бързо ще върнеш силата :)

[strong]25.08.2016[/strong] В кръг 6-4-2-1 клек гръб 110 130 150 160 лег раменен хват 100 110…

Концепцията със спортните училища е сбъркана, според мен. От всички, които "учат" там, колко ще…

[strong]24.08.2016[/strong] В кръг 6-4-2-1-2-2 обръщане подклек 80 100 110 120 100 100 раменна преса 60…

Абе не знам доколко е оправдано да се наливат пари в спортове, само за да…

[strong]23.08.2016[/strong] набиранки [strong]20[/strong] В кръг 6-4-2-1-2-2 клек гръб с пауза 110 130 150 160 140…

[strong]22.08.2016[/strong] борческо обръщане от вис 10х70 В кръг 6-4-2-1-2-1 обръщане подклек 80 100 110 [color=red]0х125[/color]…

[strong]20.08.2016[/strong] 4x4 клек гръб 120 лег раменен хват 100 4х4 борческо обръщане от вис 90…

[quote author="Devastion" date="1471632916"]. Ще отнеме време (няколко месеца поне, които нямам), [/quote] Момче, ти си…

Бицарата е пораснала малко.

Нямам представа, но май да :D През учебната година тренират доста деца от някакво спортно…

[strong]19.08.2016[/strong] 15 набиранки В кръг 6-4-2-1-2 раменна преса 55 65 75 80 70 клек гръб…