Alexander Krastev
на 40 години, колторис
Ясно. Просто - 5 часа. Е*асимо :D
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)[quote author="TonsOfDamage" date="1469461549"]Тренировката беше почти 5 часа, май си бих рекорда днес. :D[/quote] Как толкова…
Йеденье, пийенъе и потенье![quote author="Alexander Krastev" date="1469428569"] 100гр. овес, 500мл. кокосово мляко, 1 лъжица захар, 100гр. грах, 100гр.…
Йеденье, пийенъе и потенье!Здравейте преатели, днеска прайх прасец, предмишница и корем мощно. [strong]26.07.2016[/strong] тяга 10х1х195, за 10 мин.…
Йеденье, пийенъе и потенье![strong]25.07.2016[/strong] раменна преса 10х1х[strong]75[/strong], за 10-11 мин. клек гърди 3х70 - набиранки 15 - изхвърляне…
Йеденье, пийенъе и потенье![strong]23.07.2016[/strong] Ролер+разтяжки Клек 10х1х155, за 10 мин. Тяга 3х170 - борческо обръщане от вис 3х90…
Йеденье, пийенъе и потенье![strong]22.07.2016[/strong] ролер + разтяжки лег, раменен хват 10х1х110, за 10 мин. клек гръб 3х120 -…
Йеденье, пийенъе и потенье!Тъй, тъй, човек винаги има какво да научи във форум за здравословен начин на живот…
Too Little, Too LateЧестит Рожден Ден, Боби! Жив и здрав, и по-малко стрес!
Йеденье, пийенъе и потенье!100 тей прайш ся :D В хладилника имам едно заредено пломари и само го гледам…
Йеденье, пийенъе и потенье!Я кажете за сваляне на мазнини добре ли прая тЕй: - закусвам 1 лъжичка тахан…
Йеденье, пийенъе и потенье![strong]21.07.2016[/strong] ролер + разтяжки обръщане и тласкане 10х1х100, за 10 мин. раменна преса 4х65 -…
Too Little, Too Late[quote author="satisfaction" date="1469012741"]Малко е 52.3км/ч, даже е прекалено малко. Не знам колко може да се…
Limka - по пътяЗвучи логично :) Дали допълнителния прием на мелатонин, като добавка би имал ефект върху тези…
Limka - по пътя[quote author="Маргарита Манева" date="1469002270"][quote author="Limka" date="1469000763"] Пак не бях в някаква супер кондиция, но вечерта…
Йеденье, пийенъе и потенье![strong]20.07.2016[/strong] тяга 10х1х190, за 10 мин. клек гръб 3х120 - тесен лег 5х50 - кофички…
Йеденье, пийенъе и потенье!ПрЕатели, хъката-мъката да споделя, че съм решил да свалям мазнини, тЕй че ще описвам и…
Йеденье, пийенъе и потенье![strong]19.07.2016[/strong] раменна преса 12х1х70, за 10 мин. клек гърди 3х70 - набиранки 15 - изхвърляне…
BulkВижсязадатисеотговоритрябвамалкодаположишусилиядапишешграмотноидаструктурирашпитанетоситакачедаставаяснокаквосинаписалзаболямеглаватадокатопрочетаеднотвоеизречение.
Йеденье, пийенъе и потенье!Ами кажи-речи без почивка, защото стойката за кофичките е в другия край на залата и…