Alexander Krastev
на 40 години, колторис
[quote author="Boby_" date="1466577548"]Честит рожден ден! :) Пожелавам ти легът да настигне клека, а той -…
Йеденье, пийенъе и потенье![quote author="Вероника Налбатска" date="1466578502"]Аз не съм го спирала от август 2015-та :D[/quote] Значи ще продължавам…
Малко нетърпеливост и много нерви :( Моят дневникИ ако се стараеш повече при писането, също нищо няма да ти стане - проверено…
Йеденье, пийенъе и потенье!Ето и едно клипче на изхвърлянията + бонус снимка на мазния ми гръб :D [youtube]https://youtu.be/m1k7fbkitC0[/youtube]…
Йеденье, пийенъе и потенье![strong]21.06.2016[/strong] 1-ва тренировка (8:15) високо коляно, buttkick, ножица, странично бягане, ръченица и т.н. 5х совалка…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Не, не ги бъркам, ами просто съм много зле на въжето :D Правя по 4-5…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Vic" date="1466431149"] [strong]AMRAP 12 min 1 Back Squat @ 150 kg 1 Hang Squat…
Йеденье, пийенъе и потенье![strong]20.06.2016[/strong] 3 кръга с много размотаване и раздишване: раменна преса прав 70 3 3 3…
Cable Push-PullВ Animal gym-a Сашо хваща двама доброволци от двете му страни да му дърпат ръцете…
Йеденье, пийенъе и потенье![strong]17.06.2016[/strong] ролер + разтяжки 3 кръга през минута раменна преса прав 70 3 3 3…
Дневникът на Ицо СкалатаТренировките ти са супер! Просто ми беше интересно защо си избрал точно полупирамида :) Аз…
Йеденье, пийенъе и потенье![strong]16.06.2016[/strong] 1-ва тренировка (8:15): високо коляно, buttkick, ръченица, странично бягане, ножица и т.н. 5x совалка,…
Йеденье, пийенъе и потенье!Между другото, аз под "арника" имам предвид едно зелено мазило с арника и конски кестен,…
Шумен шумно шуми и вдига тежкоЧакай сега, никой не говори за спорт. Говорим за ежедневни колела, с които да се…
satisfaction ;]Сумо и тясна тяга са за теб, като ти гледам пропорциите. Имаш къси ръце и…
Шумен шумно шуми и вдига тежко[quote author="nervak" date="1465931295"]Ползвам колело CROSS от 96г....всекидневно!!!Поне по 10тина км всяка сутрин,всякакъв терен..Единственото нещо ,което…
Дневникът на Ицо СкалатаМоже ли да драснеш 2 реда относно протокола, по който тренираш и какво целиш с…
Йеденье, пийенъе и потенье![strong]15.06.2016[/strong] 3 кръга през минута: раменна преса прав 70 3 3 3 борческо обръщане от…
Климатиците - за и против, необходимост или глезотияПоредната тема, в която всеки си има мнение и в крайна сметка никой няма да…
Йеденье, пийенъе и потенье![quote author="Von Suthaus" date="1465823064"]Да, и аз подобни съм заредил, ама на мен игрището ми е…