Alexander Krastev
на 40 години, колторис
По темата : [youtube]https://youtu.be/64wTD5DyIBA?list=PL15E0D737E93BDEA3[/youtube]
Йеденье, пийенъе и потенье!Трудна работа веднага да им сложа лед, но в залата като тренирам, гледам да правя…
Йеденье, пийенъе и потенье![strong]11.06.2016[/strong] 20км с колелото с +20кг в детското столче :D [strong]12.06.2016[/strong] Баскетбол на 1 кош.…
Йеденье, пийенъе и потенье![strong]10.06.2016[/strong] 1-ва тренировка (8:30) високо коляно, buttkick, ръченица, странично бягане 5х совалка 5х спринт и…
Йеденье, пийенъе и потенье![strong]09.06.2016[/strong] ролер + разтяжки 3 кръга, през минута: раменна преса прав 70 3 3 3…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Аз съм ял кисело зеле със свинско и зелени джанки. Обаче нямам идея как е…
Свободни упражнения за юнакини[quote author="Георги Стефанов" date="1465376333"]Това за фит сити джим ли? Ако е там да беше казал…
Ride to meet your fate, your destiny awaitsМоя е гладък. Ако не си се мачкал досега, с грапавия може и да те…
Шумен шумно шуми и вдига тежко[quote author="ME4O_TURIST" date="1465329703"]Днес само футбол - отново победа , придружена със сълзи и сополи за…
Свободни упражнения за юнакиниО, аз мога да дойда :) Btw, ходих веднъж да тренирам преди 3-4 седмици, че…
Йеденье, пийенъе и потенье![strong]08.06.2016[/strong] ролер + разтяжки раменна преса прав, до 2х1х75 клек гръб до 1х150 тяга до…
Ride to meet your fate, your destiny awaitsАз си купих моя ролер (най-обикновен) от Декатлон за 35 кинта и вече втора година…
Йеденье, пийенъе и потенье![quote author="James Hinks" date="1465303653"]Работи с ръцете на спринта.[/quote] Ще се постарая повече. То днес беше…
Йеденье, пийенъе и потенье!То толкоз рано още закусват хлапетата, но за сметка на това доста пенсионери се навъртаха…
Йеденье, пийенъе и потенье![strong]07.06.2016[/strong] 1-ва тренировка (8:30) високо коляно, buttkick, странично бягане, многоскоци 5х совалки, през минута 5х…
болка под колянотоЗаболя ме главата, докато прочета предишните мнения, б*си неграмотниците! Anyway, Димитър Павлов - на колко…
Йеденье, пийенъе и потенье![strong]06.06.2016[/strong] ролер + разтяжки 3 кръга, през минута: раменна преса прав 70 3 3 3…
satisfaction ;]За флексията - сякаш се огъваш леко долу, поне така ми се струва. Но да…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)[quote author="TonsOfDamage" date="1464887310"]П.С. Ето това е най-добрия клек, който някога съм виждал, просто бих искал…
Йеденье, пийенъе и потенье![strong]03.06.2016[/strong] ролер + разтяжки 3 кръга, през минута: борческо обръщане и преса 70 2 2…