Alexander Krastev
на 40 години, колторис
[strong]21.04.2016[/strong] 10 мин. вело ролер + разтяжки изхвърляне 3х40, 3х45, 2,2х50, 2,2х60, 1,1х65 клек гърди…
Бицепс - 10χ10 ?Ех, ако подобни индивиди, освен за бицепсите си, милееха малко и за грамотността си :@
Бицепс - 10χ10 ?Малко е.
Йеденье, пийенъе и потенье![strong]19.04.2016[/strong] ролер + разтяжки обръщане и тласкане 1х50, 60, 70, 80, 90, 100, [strong]105[/strong], 0х110…
МотореткаВсъщност, това е доста добра идея - каране на велосипед, с добавена тежест - може…
Йеденье, пийенъе и потенье!Гледах, макар че тежката категория я изтървах. Радвах се на нашето момче - Стилиян Гроздев.…
Йеденье, пийенъе и потенье![strong]18.04.2016[/strong] ролер + разтяжки изхвърляне 3х40, 2х50, 2х55, 2х60, 1,1,0,0,1х65, 1,1,0,0х70 клек гърди 2х110, 120,…
Йеденье, пийенъе и потенье![strong]16.04.2016[/strong] Баскетбол, на 1 кош. Работата е дебела :D
Йеденье, пийенъе и потенье![strong]15.04.2016[/strong] ролер + разтяжки обръщане и тласкане 4х2х100 клек гръб 2х 105, 125, 135, 145,…
Йеденье, пийенъе и потенье![strong]14.04.2016[/strong] ролер + разтяжки изхвърляне 3х40, 2х50, 2х55, 2х60, [strong]5х2х65[/strong], 3х50 клек гърди 2х 105,…
Йеденье, пийенъе и потенье!Благодаря! Един бърз search и се успокоих малко, че се бях шашнал :D
Йеденье, пийенъе и потенье!Един бърз въпрос - вчера ми пристигна една опаковка витамини на Orange Triad. Снощи изпих…
Йеденье, пийенъе и потенье![strong]12.04.2016[/strong] ролер + разтяжки обръщане и изтласкване 10х1х100 клек гръб 2х 105, 125, 135, 145,…
Йеденье, пийенъе и потенье![strong]11.04.2016[/strong] ролер + разтяжки изхвърляне 10х1х60 клек гърди 2х 105, 115, 125 набиране подхв. 1х(+30)…
Йеденье, пийенъе и потенье![em]Втора тренировка:[/em] ролер + разтяжки клек гръб 2х 100, 120, 130, 140, 150 тяга 1х…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)Може и аз да съм в грешка. Има логика в това, което казвате. На мен…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)Ами не съм много съгласен, поради няколко причини ( изложението долу си е мое мнение…
Йеденье, пийенъе и потенье!Принципно е най-добре с треньор, но засега нямам тази възможност. [strong]08.04.2016[/strong] [em]Първа тренировка:[/em] ролер +…
Йеденье, пийенъе и потенье!Ами принципно си прав :) Движението не трябва да е като суинг до над глава,…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)Защо мислиш така ?