Alexander Krastev

Ооще, оооще, оооще :D

[quote author="Бате Емчо" date="1461265310"]От няколко дена закусвам овесени ядки около 100 гр.+ прясно мляко или…

Да, даже вече е поръчан :) Само се чудя дали може да се комбинира с…

[quote author="Георги Стефанов" date="1461238103"]Замина ми фаста... Чак аз се чувствам преял :D[/quote] :D

[strong]21.04.2016[/strong] 10 мин. вело ролер + разтяжки изхвърляне 3х40, 3х45, 2,2х50, 2,2х60, 1,1х65 клек гърди…

Ех, ако подобни индивиди, освен за бицепсите си, милееха малко и за грамотността си :@

Малко е.

[strong]19.04.2016[/strong] ролер + разтяжки обръщане и тласкане 1х50, 60, 70, 80, 90, 100, [strong]105[/strong], 0х110…

Всъщност, това е доста добра идея - каране на велосипед, с добавена тежест - може…

Гледах, макар че тежката категория я изтървах. Радвах се на нашето момче - Стилиян Гроздев.…

[strong]18.04.2016[/strong] ролер + разтяжки изхвърляне 3х40, 2х50, 2х55, 2х60, 1,1,0,0,1х65, 1,1,0,0х70 клек гърди 2х110, 120,…

[strong]16.04.2016[/strong] Баскетбол, на 1 кош. Работата е дебела :D

[strong]15.04.2016[/strong] ролер + разтяжки обръщане и тласкане 4х2х100 клек гръб 2х 105, 125, 135, 145,…

[strong]14.04.2016[/strong] ролер + разтяжки изхвърляне 3х40, 2х50, 2х55, 2х60, [strong]5х2х65[/strong], 3х50 клек гърди 2х 105,…

Благодаря! Един бърз search и се успокоих малко, че се бях шашнал :D

Един бърз въпрос - вчера ми пристигна една опаковка витамини на Orange Triad. Снощи изпих…

[strong]12.04.2016[/strong] ролер + разтяжки обръщане и изтласкване 10х1х100 клек гръб 2х 105, 125, 135, 145,…

[strong]11.04.2016[/strong] ролер + разтяжки изхвърляне 10х1х60 клек гърди 2х 105, 115, 125 набиране подхв. 1х(+30)…

[em]Втора тренировка:[/em] ролер + разтяжки клек гръб 2х 100, 120, 130, 140, 150 тяга 1х…

Може и аз да съм в грешка. Има логика в това, което казвате. На мен…