Alexander Krastev
на 40 години, колторис
Благодаря! Един бърз search и се успокоих малко, че се бях шашнал :D
Йеденье, пийенъе и потенье!Един бърз въпрос - вчера ми пристигна една опаковка витамини на Orange Triad. Снощи изпих…
Йеденье, пийенъе и потенье![strong]12.04.2016[/strong] ролер + разтяжки обръщане и изтласкване 10х1х100 клек гръб 2х 105, 125, 135, 145,…
Йеденье, пийенъе и потенье![strong]11.04.2016[/strong] ролер + разтяжки изхвърляне 10х1х60 клек гърди 2х 105, 115, 125 набиране подхв. 1х(+30)…
Йеденье, пийенъе и потенье![em]Втора тренировка:[/em] ролер + разтяжки клек гръб 2х 100, 120, 130, 140, 150 тяга 1х…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)Може и аз да съм в грешка. Има логика в това, което казвате. На мен…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)Ами не съм много съгласен, поради няколко причини ( изложението долу си е мое мнение…
Йеденье, пийенъе и потенье!Принципно е най-добре с треньор, но засега нямам тази възможност. [strong]08.04.2016[/strong] [em]Първа тренировка:[/em] ролер +…
Йеденье, пийенъе и потенье!Ами принципно си прав :) Движението не трябва да е като суинг до над глава,…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)Защо мислиш така ?
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)Може да опиташ в този период на делоуд да се заиграеш с темпото на изпълнение…
Йеденье, пийенъе и потенье![strong]07.04.2016[/strong] ролер + разтяжки изхвърляне 7х2х55 клек гърди 2х 100, 110, 120 набиране подхв. 2х(+25)…
Изоставащ гръбАми ти се обръщаш с въпрос какво да промениш, като споделяш чисто субективни усещания -…
Йеденье, пийенъе и потенье!Да, ако е от вис, значи че щангата си държи в ръцете, без да се…
Изоставащ гръб[quote author="Тодор Терзиев" date="1460010626"] и да ви кажа доста добре се получи : )[/quote] И…
Йеденье, пийенъе и потенье!Вчера имаше леко раздвижване в залата : [strong]06.04.2016[/strong] борческо обръщане от вис 5х60 - кофи…
Йеденье, пийенъе и потенье![strong]05.04.2016[/strong] ролер + разтяжки обръщане и тласкане 7х1х95 клек гръб 2х 100, 120, 130, 140,…
Bro's LogЗа раменната и аз съм забелязал, че като си я обърна ми е по-удобна и…
Йеденье, пийенъе и потенье![strong]04.04.2016[/strong] ролер + разтяжки изхвърляне 10х1х50; клек гърди 2х 100, 110, 120 набиране подхват 1х(+25)…
Воинска диетаАми не е т'ва идеята на фаста. Спокойно, ще се адаптираш. И всъщност, тая тема…