Alexander Krastev
на 40 години, колторис
[quote author="nervak" date="1441784326"]Честно казано ,на мен си ми изглежда добре клека в началото на клипа.[/quote]…
Journey to drunking :DДнес ме мързи да тренирам :D Вчера следобяд, докато си седях на работа и ми…
Heavy metal and light weights abroadДано да мине бързо! Много е неприятно, когато някоя болежка ти пречи на тренировките. Опитвал…
All about[quote author="James Hinks" date="1441711023"] раменна преса с широк хват 1х160кг, 12 пъти през 5 секунди.…
Journey to drunking :Dмъртва тяга 2х160 - обръщане прав 2х90 - кофички 2х(+40); 5 пъти, без почивка кубинска…
Journey to drunking :DВчера : баскетбол. Днес : едностранна раменна преса с пудовка 2х28 - клек гръб 2х130;…
Провери колко си силенЯвно уикенда и другата седмица ще се правят доста максове :D
Journey to drunking :Dвоенна преса 1х65 - клек гръб 1х130; 10 пъти без почивка клек гърди 3х100 -…
Дневникът на Маданеца ММММДа споделя с пукането - и моите пукат, понякога направо зловещо. Но пък чета, че…
Journey to drunking :DВсе пак, реших да поклякам малко леки еденички, колкото да не е без хич :…
Който зиме се мъчи, лете ще се пъчиНе гълтай корема, особено на клек. Там даже трябва да го напълниш хубаво с въздух,…
Journey to drunking :D:D Тук пръст има Боби, който [url=http://www.bb-team.org/forums/viewthread/71115/P600#p-1093012]миналото лято ми прекръсти дневника[/url] от Journey to dunking…
Journey to drunking :DВчера : баскетбол, с елементи на борба :D Обърнах си единия безименен пръст, после при…
Който зиме се мъчи, лете ще се пъчиНе се сравнявай с някой друг, това не е състезание с някой друг, освен със…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)Не ми е работа да ти се бъркам, но аз на твое място бих заменил…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияГого, аз съм съгласен със Сашо. Има вариант на тази тяга, който се ползва за…
All aboutЧестит Имен Ден и от мен, с малко закъснение :) !
Journey to drunking :Dедностранна раменна преса с пудовка 5х24(всяка) - клек гръб 3х120 - набиране успоредно тясно 3х(+35);…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияОсвен това, тея дискове май са с по-малък радиус и се получава дефицит. Пробвай да…
Becoming a MEAT FRIDGE[quote author="Iwan" date="1440780839"]28/08/15 0 Разходка с кучето [/quote] :D Другия път - хващаш кучето за…