Alexander Krastev

Alexander Krastev

на 40 години, колторис

Лаф моабет - осма серия

Сега Миро ще ви обясни, че трябва да обичаме Русия, защото има ядрени бомби и…

The Balancing Act - Learning to Squat Again

Хм, и аз бях хвърлил око на новата зала на Пулеви, заради подиумите. Ценово не…

Свободни упражнения за юнакини

Много яка зала, между другото. Явно собствениците са пичове и си разбират. Четох и някои…

Сила, когато станат 52+ годините

Викаш малко да респектираш в новата зала, да ти пра'ят път, кат' се разминаваш с…

Wendler's 5/3/1

Ъ, как използваш хип-флексорите при тяга?

Опити разни

Хм, помня, че се оплакваше от болки там. За мен клека си изглежда съвсем добре,…

Опити разни

От този ъгъл трудно ще се види кривене точно в таза. От тук може да…

Enjoying lifting

Защото е на г*за на клавиатурата :D

Strength and Texas method

Боби, според мен, по време на самото движение тя си държи главата неутрално, просто между…

Heavy metal and light weights abroad

С проблемен кръст не бих рискувал с лоу-бар клек.

STAY HUNGRY!

Само идея :) Аз се набирам с такова вече повече от година.

Болки в сухожилията на четириглавите мускули

И аз забелязвам обостряне на симптомите, като застудее времето. Обратното също е в сила -…

Болки в сухожилията на четириглавите мускули

Здравей, Да, нещата явно много бавно минават. Усещам подобрение - вече доста често, сутрин не…

Вдигане на тежести

Ако позволиш да изкажа мнение за петите - може да пробваш да снимаш отзад -…

Вдигане на тежести

Благодаря, ще го имам предвид - това е доста ценен съвет! Същото става, ако играеш…

Вдигане на тежести

Това за нокътя не го разбрах :) Би ли обяснил каква опасност има - да…

Данък вредни храни - за и против.

Аз напълно подкрепям. Може и нищо да не стане (твърде вероятно), но пък ще се…

без ЗОБ до гроб!

И на мен ми се сториха странни тия 140 кила, при положение, че на последния…

без ЗОБ до гроб!

[quote author="Von Suthaus" date="1415702564"] Обърни внимание, че отлепяш петите.[/quote]

Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”

Ми носете анцузи бе, какво се прайте на елегантни с тия дънки :D

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1