на 40 години, колторис
Сега Миро ще ви обясни, че трябва да обичаме Русия, защото има ядрени бомби и…
The Balancing Act - Learning to Squat AgainХм, и аз бях хвърлил око на новата зала на Пулеви, заради подиумите. Ценово не…
Свободни упражнения за юнакиниМного яка зала, между другото. Явно собствениците са пичове и си разбират. Четох и някои…
Сила, когато станат 52+ годинитеВикаш малко да респектираш в новата зала, да ти пра'ят път, кат' се разминаваш с…
Wendler's 5/3/1Ъ, как използваш хип-флексорите при тяга?
Опити разниХм, помня, че се оплакваше от болки там. За мен клека си изглежда съвсем добре,…
Опити разниОт този ъгъл трудно ще се види кривене точно в таза. От тук може да…
Enjoying liftingЗащото е на г*за на клавиатурата :D
Strength and Texas methodБоби, според мен, по време на самото движение тя си държи главата неутрално, просто между…
Heavy metal and light weights abroadС проблемен кръст не бих рискувал с лоу-бар клек.
STAY HUNGRY!Само идея :) Аз се набирам с такова вече повече от година.
Болки в сухожилията на четириглавите мускулиИ аз забелязвам обостряне на симптомите, като застудее времето. Обратното също е в сила -…
Болки в сухожилията на четириглавите мускулиЗдравей, Да, нещата явно много бавно минават. Усещам подобрение - вече доста често, сутрин не…
Вдигане на тежестиАко позволиш да изкажа мнение за петите - може да пробваш да снимаш отзад -…
Вдигане на тежестиБлагодаря, ще го имам предвид - това е доста ценен съвет! Същото става, ако играеш…
Вдигане на тежестиТова за нокътя не го разбрах :) Би ли обяснил каква опасност има - да…
Данък вредни храни - за и против.Аз напълно подкрепям. Може и нищо да не стане (твърде вероятно), но пък ще се…
без ЗОБ до гроб!И на мен ми се сториха странни тия 140 кила, при положение, че на последния…
без ЗОБ до гроб![quote author="Von Suthaus" date="1415702564"] Обърни внимание, че отлепяш петите.[/quote]
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Ми носете анцузи бе, какво се прайте на елегантни с тия дънки :D