Alexander Krastev
на 40 години, колторис
Днешната тренировка я отложих за утре, а вместо това реших да отида на рехабилитатор :)…
Journey to drunking :DВчера: военна преса 1х70 - набиране тясна ръкохватка 1х(+40); 5 пъти кофички 1х(+40) - обръщане…
Too Little, Too Late[quote author="Boby_" date="1439399050"]Другите 40% са намаляване на въглеродния ми отпечатък. По отношение на изразходваната енергия…
Journey to drunking :DE, то от кумова срама, че форума все пак е за здравословен живот (giggle)
Too Little, Too LateЧестит Празник :D! По-добре е да са леко стегнати обувките, отколкото да ти плуват краката…
Journey to drunking :DБлагодаря! Аз освен за шампионата 2х100 гроздова и 1х500 шопска, къде другаде може да съм…
Mass Made SimpleВажното е резултата в огледалото да ти харесва, дали си 79.8 или 80.6, няма чак…
Journey to drunking :DДнес по ранина : военна 6х3х60, през 1 минута кофички 5х(+20) - гоблет клек с…
Journey to drunking :D3-та седмица диета и 97кг. Крака още ме наболява - онзи ден се пуснах да…
"He, who takes pride in solitude, is not lonely"Не съм опитвал такъв вариант, нямам наблюдения как се отразява подобен род гладуване. Но не…
"He, who takes pride in solitude, is not lonely"По-добре тренирай на гладно, пък яж след това ;) Ако не си свикнал, може да…
Journey to drunking :D32-ката не знам дали ще мога да я изхвърля, май не съм толкоз як още…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияЗа безразборното хранене - и аз понякога съм в недоумение, дори и от близките ми,…
Journey to drunking :DТочно! Особено при лявата ръка - там е общо взето подхвърляне нагоре и улавяне в…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияАко повръщаш много и си "разстроен", главоболието може да е от обезводняване.
Journey to drunking :DИзхвърляне с пудовка: [youtube]Y84qMHeHhh4[/youtube] Гоблет клек с ластик: [youtube]-AsGE4ZXW1I[/youtube] На изхвърлянето, още се мъча да…
Сила, когато станат 52+ годините[quote author="nervak" date="1438247526"] 5 мин упр. за хват...после не можах да заключа кенефа след себе…
Лаф моабет - осма серияЕ*аси борбата :D [youtube]BeSztzFtWeQ[/youtube]
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)Ти сигурен ли си, че когато Митко ти беше казал да правиш клек с ластици,…
Journey to drunking :DБлагодаря, но чак страхотни, не мисля, че са :). По-скоро посредствени. Дневника се казва така,…