Alexander Krastev
на 40 години, колторис
Тъкмо се чудех за Цисус-а дали да не пробвам, след като свърша опаковката с Флекс…
Journey to drunking :DПод неовкусени аз си представях нещо с неутрален вкус, а те си имат съвсем отчетлив…
Journey to drunking :DДен 11. А. Обръщане от земя : 1х80, 1х90, 1х95, [strong]1х100[/strong], 0х105 3 пъти: Б1.…
STAY HUNGRY![quote]Да добавя, че стойката за клек (където правя и тяга) явно е била счупена, защото…
Journey to drunking :DИмпровизацията от днес ( с минимум участие на квадрицепсите ): Ден 10. А. Дефицитна мъртва…
Journey to drunking :DСетих се къде стана белята с крака - в Неделя бяхме на плаж в Бургас,…
Лаф моабет - осма серия[quote author="pesho vasilev" date="1434472358"]То затова в българските села е пълно с едни мускулести мъже с…
Journey to drunking :DИмах предвид, че не напъвах на бягането, ама явно съм напънал повече от необходимото :D…
Journey to drunking :DДен 9 Бегова : 4х400 (около 1:30-1:32 всички) 1х100 ... и тук прекратих. Още на…
Journey to drunking :DДен 8 ( какво ги броя, като Събота и Неделя отиде коня у ряката и…
All aboutАбсолютно! Най-ми е приятно да тренирам на 16-17 часа глад. Ако се случи да тренирам…
Лординарио...
Journey to drunking :DВчера следобяда поиграх малко баскетбол. Вече се усещам доста по-пъргав. Ден 5. A. Борческо обръщане…
Journey to drunking :DДен 4. Бегова: 4х400, през 2 мин. ( под 1:32 всичките ) 4х100, през 2…
Дневникът на Рони КолманРонката е толкоз як, че още малко и ще се удари по муцуната, ако не…
Сила, когато станат 52+ годинитеТърпение и постоянство му е майката :) Ти тия 200 кила за повторения пак с…
Journey to drunking :DДен 3. 3 пъти, без почивка: А1. Клек гръб : 1х150 А2. Борческо обръщане +…
Journey to drunking :DДен 2. Бегова: 4х400, през 2 мин. ( между 1:30-1:35 ) 4х100, през 2 мин.…
Journey to drunking :DEDT за сила, тренировка 17 A. Военна преса : 8х1х70, за 10 мин. 2 пъти:…
Too Little, Too LateЗа отока, при навяхвания на глезените, винаги ми е помагала една бабешка рецепта, но тя…