Alexander Krastev
на 40 години, колторис
Браво, много добре!
Journey to drunking :D[strong]Тренировка:[/strong] [em]А1.[/em] Лицеви опори : 45хСТ [em]А2.[/em] Стриктно набиране неутрално : 15хСТ [em]А3.[/em] Кофички :…
Дневникът на Рони Колман[quote author="Ронката" date="1371220340"] http://www.bb-team.org/articles/909_visoko-vaglehidratna-dieta-vvd ето виж .тук пише,че трябва да се консумират хляб,ориз,СЛАДКО..., за да…
Пълна промяна - от 95 кг до атлетично и красиво тяло[quote author="Даниела Динева" date="1418116472"]И такаааааааааааааа тадам: Снимка номер едно жената която го изпрати, снимка номер…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)Мъртвата тяга не е просто едно вдигане на тежест от пода до изправено положение. Тотално…
Journey to drunking :DНетренировъчен. [em]5-ти ден възстановяване и рехабилитация[/em]: сутринта станах без болки в прасците, без скованост. Дали…
Journey to drunking :D[strong]"Тренировка":[/strong] [em]А. [/em]Опит за борческо въртене с 1/2 пудовченца 3 пъти: [em]B1. [/em]Стриктна военна преса…
Journey to drunking :DОтново почивен ден, като изключим леки разходки насам-натам. Вече ходя почти нормално. Масажирах се с…
Кольо Пияндето и ВолейболътЧестит Имен Ден! Много здраве и сила!
Клуб на чичкото 30+Жив и здрав! Наздраве!
Journey to drunking :DДнес почти мога да ходя, без да куцукам като зомби от The walking dead :D…
Journey to drunking :DБолката е основно тук, има вероятност и разтежение на soleus/gastrocnemius-ите да е. Според [url=http://www.footeducation.com/foot-and-ankle-conditions/calf-muscle-tear-gastrocnemius-tear/]тази статия[/url],…
Journey to drunking :DДа, определено има резон в думите ти! Именно в тази посока започнах да се ориентирам…
Journey to drunking :DЯ малко да си поразмишлявам на глас :) Дисбалансите и техните проявления - ето на,…
Болка в зоната между прасеца и ахилесаИмам подобна симптоматика, като на автора на темата. Появи се болка и в двата крака,…
Journey to drunking :DЧудя се дали не съм си възпалил ахилесите с бягането вчера :( Добре бях загрял,…
Journey to drunking :DМного пречи, пусто мазно :D И при скачането. То поне мускули да бяха, ми то…
Journey to drunking :DВъздух имах - бих казал, че малко скатах тук-там дори. Проблем ми е теглото -…
Journey to drunking :DВ Гео Милев, до Фестивална :)
The Animal (бегови)The Animal, бегова отсечки, през 1 мин. 1х1600 - 06:32 1х400 - 01:28 1х400 -…