Alexander Krastev

Все пак да закача храната : св. пържола кебапче кюфте зелева салата нишестено кремче ябълка…

То моето е малко дето има една приказка "Кога ми почерня дупето, кога и аз…

Не искам да ти давам непоискани съвети, но моето лично мнение е, че трябва да…

Браво, на клека доста добра форма! На обръщането умишлено ли държиш тежестта на лактите и…

Днеска не е истина с каква мускулна се събудих на цялото тяло :D Не съм…

[quote author="DSD" date="1409259571"]Не, че е нещо особено за споделяне и много ви дреме какво съм…

И сега храната ( 'бах тоа клек как отваря апетита, не е истина ): ———————————————————————————————————————————————…

[strong]Трен. на гладно[/strong], без бцаа ( днес трябва най-накрая да си купя ) ——————————————————————————————————————————————— Всичко…

[quote author="TS WRA" date="1409145859"]Благодаря за мнението и съветите. За храненето мога да кажа, че така…

Относно храненето: за твоите килограми, това ядене е прекалено малко. Изключително малко протеин, за каквито…

Айде и малко храна да опишем днеска. Не ми се гладуваше нещо, след 2 дена…

А изометриите в различни положения ли ги правиш, или сменяш ? Защото мускула привиква към…

Точно, това изречение обобщава всичко!

И аз имам някакво такова чувство, и не мога да си го обясня дали и…

[quote author="Von Suthaus" date="1409060524"]http://www.youtube.com/watch?v=mu3vkwP3GHQ Все пак, това тук на 1 и 33 не може да…

[strong]Обща издръжливост[/strong], на гладно ( свърши ми бцаа-то ): ——————————————————————————————————————————————— 20 стрелби 10 наказателни удара…

В интерес на истината, аз също се кефя точно както на подобни шоу-програми - чисто…

Дам, и аз това щях да пиша, че доста време чакаш до клека, а изглежда,…

Хехе, изключително зрелищни са! Първия ми треньор ни разказваше как ги е гледал като млад…

Абе май ме повтаря ш*бания летен грип с разстройство и повръщане (dull) не е било…