Alexander Krastev

Спри си централно водата и вържи меките връзки на байпас, докато оправиш/смениш бойлера. Демек входящата…

26.03.2028 клек на гърди 3 3 3 3 1 1 @ 60 80 100 120…

[quote author="Dydo" date="1711439273"][quote author="Боян" date="1711435603"]Ти колко набирания правиш сега?[/quote] В момента не ги тренирам, че…

[quote author="Dydo" date="1711390437"]Я да питам разбирачите, че все ми убягва тоя въпрос. Ако тежа 100…

25.03.2024 клек 3 3 3 3 3 1 1 @ 60 100 120 150 170…

Дидо, нали знаеш - не дебела жена циците и на слаб мъж плочките не важат...…

22.03.2024 лег 3 3 3 3 1 [strong]15[/strong] @ 60 80 100 120 140 100…

21.03.2024 клек 3 3 3 3 1 1 10 @ 60 100 140 170 190…

Аз онзи ден от траб-бара забелязах, че напрежение в кръста нямаше никакво, за сметка на…

19.03.2024 клек на гърди 3 3 3 1 1 @ 60 100 120 140 150…

18.03.2024 клек 3 3 3 @ 180 преса 3 3 4 @ 80 набиране на…

15.03.2024 трап бар ниски дръжки 3 3 3 3 1 10 @ 60 100 140…

Значи трябва да правиш повече упражнения за мобилност ... :D

14.03.2024 клек 1 1 1 1 1 1 1 10 @ 60 100 120 140…

[quote author="Svetoslav" date="1710410571"] Ето ти конкретно какво да пробваш. Заставаш прав, бос, със събрани крака.…

Увърташ. Дай ми конкретни примери за мобилност. Аз ще ти дам моята дефиниция, ама искам…

[quote author="Svetoslav" date="1710350232"] Без да подценявам силата, която е много важна, моето мнение е, че…

[quote author="Dydo" date="1710332854"][strong]Мотърхед[/strong], чел съм това твое мнение за случая-браво. Но обстоятелството, че ти си…

[quote author="Svetoslav" date="1710327028"] Без да подценявам силата, която е много важна, моето мнение е, че…

[quote author="doni dimitrov" date="1710320478"]Да бе, я прати един кросфитър да товари дърва с мангалите цял…